11 نصيحة لبناء علاقة ناجحة بعد الغش

الكفر عرض ، وليس المرض الفعلي. الخيانة الزوجية علامة على أن العلاقة مكسورة بطريقة ما. يمر كل زوجين بأزمة علاقة: ينفصل البعض ، والبعض على قيد الحياة. النسبة المئوية للعلاقات التي تعمل بعد الغش هي 23.6٪ في الأزواج الأكبر سنا والمتزوجين ولكن فقط 13.6٪ في الأزواج الأصغر في الملتزمين تعيش شيئًا خطيرًا للغاية. لقد تعلم الأزواج الأكبر سنًا ، أي الأزواج الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، التنازل والتعاطف مع بعضهم البعض. استمرت علاقتهم لفترة أطول ، ولا يمكن لمجرد خطأ أن يزيل كل الأشياء الجيدة التي يشاركونها بالفعل. لكن الأزواج في العشرينات من العمر لا ينجون من الكفر على الإطلاق لأنهم لم يعتمدوا عاطفيا مع بعضهم البعض ولديهم المزيد من الخيارات المفتوحة. الزوجان في الثلاثينيات من العمر هما التركيبة السكانية الحقيقية التي تتأرجح ويمكن أن تفاجئك برد فعلهما.

ننتقل معا بعد الكفر

بمجرد كسر الثقة ، من الصعب إعادة بناء العلاقة بعد الغش. قضايا الثقة في العلاقة يلقي به هلاك ، لذلك القول. المفتاح هو المضي قدما معا بعد الكفر وعدم التفكير كأفراد. مطلوب قدر معين من التضحية والتوفيق للأزواج لبناء علاقة ناجحة بعد الغش. إذا كان بإمكانك وضع الحب على نفسك أو ذنبك ، فعندئذٍ يمكن أن تعود العلاقة إلى طبيعتها فقط بعد الغش.





11 نصيحة لبناء علاقات ناجحة بعد الغش

إذا كان الحب موجودًا ، يمكن للعلاقة أن تنجو من الكفر ولكنك بحاجة إلى العمل على علاقتك. إذا كنت تتحدث فقط عن حالة الكفر ، فلا يمكنك المضي قدمًا نحو الحل. إليك بعض النصائح التي تجعلها عملية أكثر سلاسة ، ويجب أن تكون قادرًا على بناء علاقة ناجحة بعد الغش. هناك خمس نصائح لمن غش وخمس لمن غش وآخر لكما كزوجين لإعادة بناء ما فقد.

للكافرين - كسب الثقة

  1. يعتذر

لا يمكنك تعيين الحد الأقصى لعدد المرات التي تحتاج فيها إلى الاعتذار ، فالأمر يعود لشريكك ليقرر. مرة أو مرتين لا تكفي. تحتاج إلى الاعتذار مرات عديدة يأخذك شريك للاعتقاد أنك تفعل ذلك من القلب. بمجرد أن تؤذي الشخص الأقرب إليك ، لا بد أن تستغرق بعض الوقت والعمل الشاق لإعادة بناء الثقة مرة أخرى. لذا كن صادقًا ومتكررًا في اعتذارك



لبناء علاقة ناجحة بعد الغش ، اعتذر مصدر الصورة

  1. اعترف بالذنب
    مجرد الاعتذار لن يساعد. عليك مواجهة الموسيقى بإخبار شريكك بما حدث بالضبط. قد تضطر إلى تجربة عدة مرات حيث قد تواجه غضبًا وغضبًا عند الدخول في التفاصيل. أي ، ما لم يرفض شريكك الاستماع ويختار أن يكون في حالة إنكار. لكن هذا ليس بصحة جيدة ويجب أن تخبر شريكك أنك مستعد بصدق أن تكون صادقًا بشأن كل شيء. فقط عندما تضع التفاصيل على الطاولة يمكن لشريكك التوقف عن التفكير في النسخة المبالغ فيها في رأسه. ولا ، لا يتعلق الأمر الأعذار التي تقوم بها لتبرير كل شيء
  2. كن شفافًا
    كن شفافًا بشأن نواياك: سواء كنت تريد حقًا أن تكون في هذه العلاقة أم أنها علامة على أنك تريد المضي قدمًا. إذا كنت ستبقى ، فعليك الاعتراف بشريكك لماذا خدعت في المقام الأول. ما الذي كان غير مرضٍ في العلاقة؟ ما الذي كنت تبحث عنه في الأشخاص الآخرين الذين فقدوا من هذه العلاقة؟ ما التغيير الذي لا يمكنك مواجهته والذي يؤدي إلى مثل هذا الإجراء؟ بماذا كنت تفكر؟ بدون الشفافية ، لن يكون هناك تقدم
  3. التضحية بالحرية
    الحرية امتياز لا يمكنك قبوله. مثل كل امتياز ، يأتي مع معايير معينة. ولكن الآن بعد أن انتهكت امتيازك ، فقد حان الوقت للتضحية بحريتك لاستعادة الثقة وإعادة بنائها. افتح هاتفك وشارك كلمات مرورك وما إلى ذلك. الأهم من ذلك ، لا تشكو من الاضطرار إلى القيام بهذه الأشياء
  4. امنح المزيد من الوقت
    يقولون ، الوقت يشفي كل شيء ، لكنه لا يخلو من الجهد. تحتاج إلى شفاء شريكك من الإصابة التي قد تكون سببتها. الألم يجعل الناس أعمى ومنتقمين. ولكن إذا اختار شريكك البقاء ، فهو يقوم بواجبه من أجل العلاقة ، والآن جاء دورك

    إعطاء الوقت للشريك مصدر الصورة



قراءة ذات صلة: 5 تكشف النساء عن سبب غفران أزواجهن الذين كانوا يخونونهم

للضحية - الثقة مرة أخرى

  1. قبول الاعتذار
    أعلم أنه يشعر أن الاعتذار ليس شيئًا بعد الألم الذي سببه لك شريكك ولكنه الخطوة الأولى. إنه مكانك لمعرفة ما إذا كان الاعتذار حقيقيًا أم لا. خذ وقتك ، لا تتعجل ، لا تقبل الاعتذار إلا إذا كانت أمعائك تقول أنه حقيقي. ليس من واجبك أن تجعل شريك الغش الخاص بك مرتاحًا حتى في هذا السيناريو. ولكن إذا اخترت المسامحة والثقة ، فتأكد من القيام بذلك من القلب والنظر ما وراء إهانة الغش بناء على
  2. كن منفتحًا
    كن منفتحًا على فكرة أن لديك يمكن للشريك أن يتغير. أعلم أنه من الصعب قبول ذلك الآن ولكن اختيار البقاء يستتبع الانفتاح على فكرة التغيير. لن تعود الأمور إلى ما كانت عليه من قبل ، ولكن إذا كنت منفتحًا وتقبل ما سيأتي بعد ذلك ، فربما تصل إلى وضع طبيعي جديد
  3. كن ناقدًا لذاتك
    كما قلت من قبل ، فإن الكفر هو مجرد عرض وليس مرض. تحتاج إلى النظر إلى الشقوق التي ظهرت في العلاقة قبل حدوث مثيل الكفر. لن يتم إلقاء اللوم عليك أبدًا على خيانة شريكك: هذه مسؤوليتهم بالكامل. ولكن عليك أن تستنبط أسباب فشل علاقتك وتواصلك لدرجة أنك لم تلاحظ حتى التغيير في سلوك شريكك
  4. تضحية النفس
    يأتي الألم الناجم عن الكفر من فكرة كامنة للملكية تجعلك تشعر أن شريكك هو ملكك. لكنك تعلم ، ليس هذا هو الحال. أيضا إذا كنت تشعر أن ما سيكون موقفك في المجتمع إذا علموا أن شريكك خدعك ، توقف عن هذا التفكير. إنها مشكلة بينكما ، والحل قد ينشأ من داخلك: لا تدع المجتمع يضع مسافة بينك عندما تحاول العمل بينك وبين نفسك

    فهم بعضهم البعض مصدر الصورة



  5. أعط المزيد من الفهم
    إذا كان شريكك يبذل جهدًا حقيقيًا للتغلب على هذه الأزمة والبقاء معك ، يجب أن تعرف مدى أهميتك لشريكك. الآن حان دورك لتقديم الدعم. أعلم أنك تعرضت للغش ولكن لا تدع ذلك يفسد كل شيء جيد بينكما. كان الغش غير وارد عندما بدأت العلاقة بينكما: لذا حاول التفكير في ما تغير ، وحيث يلزم بذل المزيد من الجهد ، وحيث يجب أن يكون هناك المزيد من الفهم لإشعال ذلك شرارة قديمة

قراءة ذات صلة: ماذا لو لم أكتشف غش زوجي؟

للزوجين - بناء علاقات ناجحة بعد الغش معا

    1. ضع قواعد محددة
      يجب أن يكون لكل علاقة حدود. عرفوا بعضكم البعض ما تفكرون به في الغش. بالنسبة للبعض قد يكون يمزح عارضة مع زميل حيث يمكن للآخرين أن يناموا مع شخص آخر. بمجرد أن تتعرف على هذه الأشياء من القلب إلى القلب ، فلن تكون هناك أي فرصة للخطأ. يجب أن تفهم كلاكما الحدود التي يمكنك استكشافها: حتى الآن ، لا مزيد

الأزواج الذين ينجون من الكفر يخرجون أقوى من أي وقت مضى. إعادة بناء الثقة مرنة ولا شيء يمكن أن يحدث بينكما مرة أخرى. من هذه النقطة فصاعدًا يبدأ فصل جديد في حياتك لا تفتحه بشكل أعمى.

احترس من هذه العلامات 10 من الغشاشين بالذنب

10 اقتباسات جميلة تحدد الزواج السعيد

7 طرق لإعادة بناء الثقة في علاقتك بزوجتك بعد علاقتها الزوجية