11 طرق لتحسين الاتصال في العلاقات

التواصل مهم للغاية في العلاقة. كيفية تحسين التواصل في العلاقات وبالتالي تطوير علاقة أفضل مع شريكك؟ صدق أو لا تصدق ، هناك بالفعل طرق لتحسين التواصل في العلاقات التي يمكن أن تساعد في ازدهارها.

Clichéd كما قد يكون ، التواصل هو بلا شك مفتاح مهم. ونحن جميعا أخطاء الاتصال. يزيد التواصل الصحي من الشعور بالانتماء. ومع ذلك ، فإن المشكلة هي أن معظم الأزواج لا يفهمون الفرق بين التحدث والتواصل.

تحسين الاتصال يعني الاضطرار إلى الحديث عن أشياء خارج مستوى السطح ، بعمق. وهذا يعني أيضًا الاستماع إلى ما لا يقوله شريكك. ولا تحتاج إلى المحاولة بجد ، فهناك طرق بسيطة ومجرَّبة ومختبرة لتحسين التواصل في العلاقات التي يمكن أن تساعدك على التواصل بشكل أفضل مع أحبائك.




تحتاج إلى البدء بالأساسيات عندما تفكر في طرق لتحسين التواصل في العلاقات - ويمكنك التطلع إلى تفاعلات اجتماعية ورومانسية إيجابية.

11 طرق لتحسين الاتصال في العلاقات

تحسين التواصل في العلاقة يعني تقوية الروابط بين الزوجين وتعزيز العلاقة. تابع القراءة لمعرفة 11 طريقة يمكنك من خلالها تحسين التواصل في العلاقات وتطوير علاقات عميقة مع أحبائك.

1. استمع باهتمام كما تتحدث

مخيبة للآمال ، الجميع يحب التحدث ، لكن القليل منهم فقط على استعداد للاستماع. المحادثة الجيدة تدور حول الاستماع باهتمام كما تتحدث. ربما تكون قد تعرضت لحادث مثير خلال يومك ، ولكن إذا لاحظت أن يوم شريكك لم يكن جيدًا أيضًا ، فضع حماسك جانبًا واستمع لما يقوله شريكك. لا بأس بعدم قول أي شيء أو إعطاء أي نصيحة. في أغلب الأحيان ، تكون مشاركاتك المهمة الأخرى حول اللحظات السيئة معك فقط للاستماع ، وليس للحصول على أي نصيحة.

استمع بشكل أفضل مصدر الصورة

قراءة ذات صلة: إليك كيفية تحسين علاقتك من خلال الاستماع بشكل أفضل

تبقى الصيغة كما هي حتى أثناء الجدل. استمع إلى نقاط شريكك بدلًا من القفز في المعركة والدفاع عنه.

من المهم أن تتحدث ، لكن الاستماع مفتوح بعقل منفتح.

2. كن مستجيبا في محادثة

غالبًا ما يشتكي الأزواج من عدم إعطاء شركائهم الاستجابات المناسبة لهم. قد تعتقد أنك مستمع جيد من خلال عدم التحدث عندما يكونون كذلك ، ولكن هناك الكثير من التواصل الصحي أكثر من مجرد التحدث. انظر في عيون شريكك عندما تتحدث إليه. أظهر لغة جسد إيجابية ومقبولة. الإيماء ، الابتسام ، الضحك ، وما إلى ذلك كلها ردود على رسالة ترحيب. الاستجابة غير اللفظية تخلق مساحة مفتوحة للزوجين لمشاركة كل شيء.

3. توقف عن الافتراضات

امتنع عن الافتراض

الافتراض هو أحد أكبر العوائق في جودة الاتصال. لا شيء مؤكد في حياة أي شخص. قد يكون زوجك هادئًا بسبب يوم عمل سيء. قد تتأخر صديقتك لأنها كانت عالقة في حركة المرور. بافتراض أن الأسوأ سيجعلك تنتقد شريكك دون داع.

قراءة ذات صلة: 12 خصائص الزواج الناجح

تساعدك القدرة على فهم موقف الآخرين في أن تصبح متعاطفًا. التعاطف في الحوار يجعلك مستمعًا أفضل ، والذي بدوره يحسن التواصل في العلاقات. القضاء على جميع احتمالات ' يجب بيس ' في أفكارك ودع شريكك يتسبب في أخطاءه بنفسه.

4. الصدق هو المفتاح

علاجات صامتة والأكاذيب هما أكبر المذنبين في فجوة الاتصال في العلاقات. الخطوة الأولى للتخلص من الفجوة هي أن تكون صادقًا مع نفسك ، والخطوة الثانية أن تكون صادقًا مع شريكك. الكذب حول شعورك قد يتجنب الموقف مؤقتًا ، لكنه سيعود أكبر في المستقبل.

بالنسبة للأزواج الذين يقعون في حب عميق ، قد يكون من غير المريح التحدث عن كيف يشعر المرء حقًا. ومع ذلك ، فإن الصدق الفوري أفضل من الندم على المدى الطويل. وهذا يعني أيضًا توفير مساحة مفتوحة لحبيبك للتحدث بصدق عن مشاعره ورغباته. حاول أن تكون ضعيفًا مع شريكك ، واجعله عرضة لك. من الأفضل دائمًا استكشاف إمكانات العلاقة بدلاً من بناء حصن من الأكاذيب.

5. حاول فهم الإشارات غير المنطوقة

هناك أوقات عندما يطلب شريكك المساعدة بشدة ، ولكن قد لا تلاحظ ذلك معتقدًا أنه سيتحدث عنه إذا كان هناك خطأ ما.

لا يجب أن يقال كل شيء مصدر الصورة

لا يقتصر التواصل على إجراء مناقشة فحسب ، بل يتعلق أيضًا بفهم ما هو غير معلن.

تعلم الاعتراف بدعوة رفيقك للانتباه. لا يتعلق الأمر بما يقولونه بقدر ما يتحدثون عنه. النغمة والتواصل البصري ولغة الجسد ، كلنا يتحدثون نيابة عنا أكثر مما يتحدثنا.

حاول فهم إشارات شريكك مثل عدم التواصل البصري ، مما يعني عدم الاهتمام أو الخجل ، اهتزاز الساقين ، مما يعني القلق وفقدان العقل ، مما قد يعني إزعاج الأفكار. اكتشف ما يحاول شريكك أن ينقله عندما تفشلهم كلماتهم.

قراءة ذات صلة: 8 طرق لإعادة الاتصال بعد قتال كبير

6. تنغمس في النكات والمرح

علاقة سعيدة تدور حول التوازن بين الجدية والمرح. استمر في لعب الألعاب الترفيهية مع شريكك. قم بمضايقتهم بطريقة سعيدة. نكتة معهم عن شيء ما. الضحك هو حقا أفضل دواء ويضحك الزوجان معا ، ويبقى معا.

تتخلص النكتة من الضغط اليومي. كما أنه يساعد الأزواج على التحرر من الجدية والإحباطات المستمرة. النكات المرحة وحس الفكاهة لا يمكن إنكاره يحسن الاتصال في العلاقات بشكل كبير.

7. قم بإنهاء ألعاب اللوم

لا شيء يكسر روتينًا صحيًا للتواصل بشكل أسرع من تغيير اللوم. في علاقات معينة ، يكون تواتر لعبة اللوم مرتفعًا إلى حد أنه يأخذ شكل الاعتداء المنزلي أو المضايقة العقلية. توقف فورًا بعبارات مثل ' إذا لم تكن ستفعل ذلك ، لما كنت اضطررت للقيام بذلك ' .

مصدر الصورة

حاول دائمًا إجراء محادثات ناضجة. إذا كان عمل شريكك يزعجك ، فتحدث معه. وبالمثل ، تحمل المسؤولية عن أفعالك أيضًا. اعتذر إذا كنت مخطئًا وصححه. لا تتهم شريكك بارتكاب أخطائك. التخلي عن لعبة اللوم سيحسن اتصالك مباشرة.

8. لقد مناقشات متنوعة

خذ خطوة إلى الأمام وتجاوز المحادثات الصغيرة اليومية المنتظمة حول يومك وحوادثه. تحدث عن أشياء جديدة بخلاف حياتك العادية. ناقش السياسة والكتب والموسيقى والفن وما إلى ذلك. دافع عن جانبك. حفز ذكائك. لا ينفد الزوجان الذكيان أبدًا من المناقشات المثيرة للاهتمام. من المهم جدًا أن يكون لديك رأي حول الأشياء. لا تخجل من تجميع رؤيتك معًا حول تلك الآراء لعدم نفاد التواصل المحسن أبدًا.

9. الحفاظ على المغازلة على قيد الحياة

قد تكون مع شريكك لبضعة أسابيع أو لبضع سنوات ، ولكن لا تدع شرارة العلاقة الحميمة تموت. لا أحد يتمتع بعلاقة مملة دنيوية. استمر في المغازلة مع بعضها البعض ، حتى في الأماكن العامة. هناك العديد من الأزواج الذين يغازلون بعضهم البعض بالخارج كما لو أنهم لا يعرفون بعضهم البعض.

يؤدي ذلك إلى إضفاء طابع مرح على العلاقة وإضافة الفكاهة ، كما يمنحك فرصة لتحسين التواصل في العلاقات.

يمكن أن تكون المغازلة حلوة أو مثيرة ، ولكن حاول دائمًا إرسال قشعريرة أسفل العمود الفقري لحبيبك أو الفراشات في معدته لأطول فترة ممكنة.

حافظ على المغازلة على قيد الحياة مصدر الصورة


قراءة ذات صلة: يغازل عينيك: 11 حركة تعمل دائمًا تقريبًا

10. ضع الهواتف الخاصة بك جانبا

لا توجد فائدة من إظهار متابعيك على Instagram أن علاقتك مثيرة إذا لم تتمكن أنت وشريكك من الحفاظ على علاقة حية بدون هواتفك المحمولة. من الممتع أن تلبس وتنشر صورًا لتاريخك وطعامك ، لكن التواجد مع بعضكما البعض خلال هذا التاريخ يجعلك أقرب إلى بعضكما البعض.

إن عدم الإزعاج بشأن أي أجهزة خارجية يصور مدى أهمية شريكك لك. تأكد دائمًا من وضع هاتفك في وضع صامت عندما تكون بصحبة بعضكما البعض. لن يؤدي ذلك إلى تحسين التواصل فحسب ، بل سيساعد أيضًا في بناء الثقة والحب.

11. توفير مساحة مفتوحة لبعضها البعض

إن امتلاك مساحة آمنة للحديث عن شيء ما والحصول على مساحة للحفاظ على خصوصيتك لهما نفس الأهمية. إذا كانت هناك مشاكل تزعج شريكك ، فأنت بحاجة إلى توفير مساحة مفتوحة لهم للتواصل معها.

ال فجوة الاتصال ستستمر دائمًا إذا وجد شريكك صعوبة في نقل شيء ما أو كان يخشى مشاركة شيء معك. يجب أن يكون شعورك بالترحيب ، حيث لا يتعين على النصف الأفضل التفكير كثيرًا قبل مناقشته معك.

بدلاً من ذلك ، يحتاج شريكك أيضًا إلى مساحته الخاصة. بالتأكيد ، قد تكون هناك أشياء لا تجدها ضرورية للتحدث عنها مع شريكك. يمكن أن يكون لدى شريكك مثل هذه النقاط أيضًا. لا تتسلل إلى شريكك أو فحص رسائلهم عندما لا يكونون في الجوار. ثق بهم بكل قلبك واحترم خصوصيتهم. سيضمن هذا دائمًا أن علاقتك آمنة من الشكوك والخداع وتواصلك مع حبيبك مع الازدهار.

لا يمكنك دائمًا ضمان وسائل اتصال سلسة وخالية من المتاعب ، ولكن هناك دائمًا مجال لعلاقة ناجحة مع التواصل المحسن. باستخدام هذه المبادئ ، يمكنك بذل جهود أفضل للتأكد من أن فجوة الاتصال بينك وبين شريكك أرق من أي وقت مضى. استخدم هذه الطرق البسيطة لتحسين التواصل في العلاقات وشاركنا كيف ساعدوا. يسعدنا أن نسمع منك.

تحديد الحدود بالأصهار - 8 نصائح فاشلة

كلانا لديه مشاكل الثقة في العلاقة ولا نعرف ماذا نفعل

10 أشياء تقوم بها المرأة تزعج الرجال