12 علامات على علاقاتك السابقة تؤثر على علاقتك الحالية

'تتوقف عن العيش في الماضي!'

ألم تسمع هذا من كل الناس من حولك؟ حسنًا ، إنهم ليسوا مخطئين تمامًا. العيش في الماضي والتفكير المستمر في شريكك السابق يمكن أن يولد الكثير من المشاعر الخفية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على علاقتك الحالية. إذا كنت منزعجًا من السؤال - كيف تتخطى علاقتك السابقة؟ ثم أنت بالتأكيد في المكان الصحيح.



العلاقات السابقة وأمتعتهم العاطفية

العلاقات السابقة تترك وراءها الكثير من الأمتعة العاطفية التي ليست شيئًا يمكن لكل واحد منكم الاستعداد ذهنيًا للتعامل معه. تعد الأمتعة العاطفية جزءًا لا يتجزأ من علاقة سابقة ، خاصة إذا لم تنته العلاقة بشكل متبادل. يتكون بشكل أساسي من نمط من السلوكيات تشعر فيها بالندم ؛ أنت محاط بالحزن أو لديك الكثير من الأفكار والمشاعر السلبية.



في بعض الأحيان ، حتى إذا كنت تحمل عبء الأمتعة العاطفية ، فلن تكون على دراية بها لأنه من الصعب إدراك وجودها في حياتك.


قد تقنع نفسك بأن علاقتك السابقة قد انتهت وليس هناك ما يمنعك من احتضان مستقبلك. لكن الواقع قد يكون مختلفًا تمامًا لأنك ما زلت تعرض سلوكيات الاضطراب العاطفي.



فكيف يمكنك التخلص من الأمتعة العاطفية المتعلقة بعلاقاتك السابقة؟

ستساعدك مواجهة علاقاتك ومشاكلك السابقة المرتبطة بها والتحدث مع شريكك الحالي على تقليل عبء قلبك وإعطائك الفرصة لتطوير علاقة حاضرة أقوى مع شريكك. إذا كنت قد أخبرت كل شيء عن ماضيك ، فلن يكون هناك أمتعة عاطفية يمكن حملها ولن يكون هناك أي انعدام للأمن في حياتك الحالية المرتبطة بماضيك.

قراءة ذات صلة: كيف ساعد انحدار الحياة الماضية الرجل على التغلب على رهاب التزامه



من المهم أن نتعلم التعرف على أمتعتنا العاطفية ومحاولة تفريغها في أقرب وقت ممكن من أجل الحصول على علاقة حاضرة صحية ومزدهرة.

12 علامات على علاقاتك السابقة تؤثر على علاقتك الحالية

هل كنت تحاول المضي قدمًا في حياتك وتحاول نسيان علاقتك السابقة؟ هل أنت غير قادر على معرفة مخرج من فوضى حياتك الماضية؟ إذا كنت لا تزال مرتبكًا ، فإليك العلامات الواضحة لتخبرك أنك لم تترك ماضيك ، وهذه تؤثر على الطريقة التي تتصرف بها مع حبيبك الحالي.

1. انعدام الأمن يغلف علاقتك

انعدام الأمن هو سبب كل الشرور التي تحدث في حياتك بشكل عام وفي علاقتك بشكل خاص. إذا كنت قد مررت بمرحلة صعبة في حياتك الماضية ، فستفقد الثقة في الناس بسهولة. ولكن ، يجب أن تحاول الوثوق بالشريك الذي تواعده ، وإلا فلن يؤدي إلا إلى مزيد من عدم الثقة وفي النهاية الانفصال.



يمكنك أن تشعر بعدم الأمان في علاقتك مصدر الصورة

2. تصبح مفرطًا في الحماية

من الطبيعي للأشخاص الذين تعرضوا للخيانة في الماضي أن يأخذوا وقتهم في الانفتاح والحرية مع شركائهم الحاليين. لكن المشاكل في العلاقة الحالية تبدأ عندما تحاول أن تكون مفرط الحماية صيغة الملكية واجتياح المساحة الشخصية لمن تحب. سيظهر هذا البارانويا في شكل دراما عاطفية في الأماكن والحجج العامة دون أي سبب.

3. إن مقارنة شريكك مع عشاقك السابقين تصبح عادتك

تقارن دائمًا شريكك بعشاقك في الماضي بحيث يصبح غير محترم. أنت إما تفكر بشكل كبير في حبيبك السابق مما يجعل شريكك يشعر بعدم الأهمية أو تبدأ في التفكير في أن شريكك سيؤذيك مثل حبيبك السابق. كلتا الحالتين يمكن أن تعوق سلام علاقتك الحالية. تذكر أن الأشخاص مختلفون ، لذا لا تقارن أحدهم مع الآخر أبدًا.

مقارنة شريكك ستزيد الأمور سوءًا مصدر الصورة

قراءة ذات صلة: استغرق الأمر مني عامًا ولكن أعتقد أنني سأنتقل أخيرًا

4. أنت لا تكشف عن الأشياء المتعلقة بماضيك

لكي تكون العلاقة صحية وقوية ، من المهم أن تكون هناك ثقة ولا أسرار بين الشركاء. ولكن إذا كنت تحاول إخفاء أو عدم إخبار شيء مهم عن علاقاتك السابقة ، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير علاقتك يومًا ما. عبء عدم مشاركة ذكريات ماضيك سيكون عقبة أمام مستقبلك السعيد.

5. سوف ينقصك التزامك

الالتزام سيصبح مشكلة بالنسبة لك إذا كنت في علاقة سيئة في الماضي. لكن تذكر الماضي هو الماضي ولا يجب أن تدعه يؤثر على حاضرك. كن ملتزمًا تمامًا ومخلصًا للشخص الذي تتواجد معه اليوم. إذا كنت تواجه القضايا مع الالتزام، فأنت بالتأكيد تتأثر بعلاقتك السابقة.

6. تشعر بالاكتئاب

حتى في صحبة الشخص الذي تحبه أكثر ، ما زلت تشعر بالاكتئاب وتشعر بفقدان شيء ما. قد يكون هذا بسبب الشعور بالقلق من أن كارثة الماضي قد تحدث مرة أخرى. يجب أن تحاول تجاوزها.

قد تشعر بالاكتئاب مصدر الصورة

قراءة ذات صلة: كيفية التعامل مع تذكارات الحب الضائع

7. تستمر في الحديث عن شريكك السابق

إذا كان الناس من حولك يتحدثون عنه أو عنها ، فلا بأس لأنك لا تستطيع التحكم فيما يقوله الآخرون. ولكن إذا كنت تحاول جلب شريكك السابق في محادثتك ، فهذا أمر سيئ. كما أنها علامة على أنك لست فوقه / أنت وما زلت تعيش في ماضيك ؛ هذا سيضر بالتأكيد شريكك الحالي.

8. مازلت تطارد شريكك السابق

عندما تستمر ملاحقة شريكك السابق على وسائل التواصل الاجتماعي ومعرفة المزيد حول ما يفعله في حياتهم ، من المحتم أن يزعج شريكك الحالي. سيؤدي ذلك إلى انهيار علاقتك لأنه لا أحد يحب أن يكون له شريك غير مخلص له أو لها ويواصل التفكير في عشيق الماضي.

قراءة ذات صلة: صديقتي تحضر لها السابقين خلال لحظات حميمة

9. تستمر في إعادة إحياء الماضي

أنت لست في حاضرك وتفكر باستمرار في صدمة الماضي ومعاناتك. بعض الناس يختبرونها بشكل واضح كما لو أنهم يعيشون في الماضي ويفشلون في الاستمتاع بعلاقتهم الحالية أو تقديرها.

إحياء الماضي مصدر الصورة

10. تميل إلى بناء جدار حولك

على الرغم من كونك في علاقة أخرى ، بعد علاقة فاشلة في الماضي ، تختلف شخصيتك. أنت لا تنفتح وتتوقع من شريكك أن يفهم كل شيء دون مشاركة أي شيء معه. هذا لا يؤدي إلى علاقة مستدامة. يجب ألا تسمح للماضي بالتأثير على شخصيتك إلى هذا الحد.

قراءة ذات صلة: أوشو في مسائل الالتزام والملكية في الزواج

11. الخوف من الإلقاء مرة أخرى

إن تخطي حبيبك السابق أو تخليه عنه بشكل غير متوقع سيؤدي إلى خوف فيك. في الجزء الخلفي من عقلك ، ستعتقد دائمًا أن هذا سيتكرر ومن الصعب أن تكون سعيدًا وراضًا في العلاقة الحالية مع هذا النوع من العقلية.

12. أنت لست على ما يرام مع الحميمية الجسدية

عندما تصبح حميمًا جسديًا مع شريكك الحالي ، فإنه يذكرك بعلاقتك السابقة وتتجنب مثل هذه العلاقة الحميمة من خلال الأعذار العرجاء ؛ ثم هناك بالتأكيد شيء خاطئ. أنت خائف من الاقتراب من شريكك بسبب تجاربك السابقة ، وهو أمر غير عادل لأي منكما. يمكنك التطلع نحو بناء الحميمية بدءًا من لمسات غير جنسية .

إذا كنت شخصًا يلاحظ هذه العلامات بنفسك ، فمن المستحسن أن تظل إيجابيًا وتعمل على نجاح علاقتك الحالية. إن التعلم والشفاء من مخاطر الماضي هو ما سيجعلك أنت وعلاقتك أقوى.

كيف تحصل على الانفصال وحده؟

10 طرق لإرشاد الزواج لحل مشاكلك

حب مرة اخرى؟ 10 مخاوف حقيقية من الحب بعد الطلاق