12 طريقة لكسب ثقة شريكك بعد أن تغش في الزواج

وفقًا لكتاب مارك دي فينشنزو ، فإن حوالي 75 ٪ من الزيجات تبقى على قيد الحياة إذا كان الذكر غشًا ، وحوالي 65 ٪ على قيد الحياة إذا كانت الأنثى على علاقة غرامية. بعض الحقائق عن الزيجات التي تنجو من الغش تنص على أن الزيجات التي يغش فيها الذكور أكثر عرضة للبقاء. يقول المعالجون إن السبب في ذلك هو أن الرجال أقل عرضة للإرتباط العاطفي مع عشيقاتهم من النساء.

12 طريقة لإعادة بناء الثقة في زواجك بعد الغش

عند الزواج ، يسعى كلا الشريكين في بعضهما البعض إلى الشعور بالهدوء والأمان. عندما يأتي الغش إلى الصورة ، يتم إزعاج هذه المشاعر واستبدالها بشعور بعدم الارتياح والشك في الذات. عندما يراك شريكك ، كل ما يراه هو خيانتك ومن الصعب استعادة الثقة ، خاصة إذا كنت ترغب في جعل هذا الزواج ناجحًا.



عندما يتعلق الأمر بالتعافي من الخيانة الزوجية ، يختار بعض الشركاء تجاهلها والدفع من أجل استمرارها دون معالجة المشكلة ، بينما يختار الآخرون التعبير عن مشاعرهم والتحدث عنها. بالنسبة للبعض ، انتهى الأمر قليلاً ، بغض النظر عن مدى أسفك. إن إعادة بناء الزواج هو بمثابة محاولة لتكديس الأحجار غير المستوية فوق بعضها البعض بعناية ، في محاولة للتأكد من أنها لا تتحطم وتنزل مرة أخرى. يتطلب خطوات صغيرة من شأنها أن تقود شريكك إليك. إليك 12 طريقة لإعادة بناء الثقة بعد أن تغش في زواجك.



مصدر الصورة

1. كسر كل العلاقات مع قذفك

الخطوة الأولى هي قطع كل العلاقات مع قذفك. إذا كنت تريد أن يرى شريكك أنك تحاول إصلاح الأشياء معه ، فافعل ذلك من خلال إظهار أنه لن يكون لديك أي علاقة برميتك بعد الآن. بإنهاء القضية ، تكون قد خطوتك الأولى نحو استعادة ثقة شريكك.



بمجرد أن يرى شريكك أن التهديد قد زال ، سيشعر بالارتياح وسيبدأ في التفكير فيك وجهودك وزواجك. هذه هي الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها عند محاولتك استعادة ثقة الزوجين.

2. إظهار المساءلة عن أفعالك

في الأوقات التي يتم فيها القبض على الغشاشين ، يبدأون في لعب لعبة اللوم. لعب لعبة اللوم لا يبرر أفعالك ؛ فقط يدفع شريكك بعيدا. لقد كنت أنت من خدع ، وليس شريكك ، مهما كان أسباب علاقتك خارج إطار الزواج. لقد كان قرارك أن يكون لك علاقة غرامية ، لذا امتلكها. أظهر المساءلة عن أفعالك من خلال إخبار شريكك بالحقيقة حول القضية.

امنح شريكك كل التفاصيل حول كيفية ووقت البدء. أخبره كيف تشعر بالندم على الشيء نفسه ، وكيف تريد العمل على طرق لإعادة بناء الثقة التي تحطم. امتلاك خطأك سيجعل شريكك يفكر في منحك فرصة أخرى.



3. دع شريكك ينفخها

بعد أن يعرف شريكك القضية ، قد لا يتفاعل. من خلال عدم إعطاء أي رد فعل ، يقوم شريكك بقمع مشاعره الداخلية ، والتي سوف تستمر في التراكم حتى يفوت الأوان للتعافي منها. تحدث مع شريكك واسمح له بإخراج كل تلك المشاعر. اقنع ، ودفع ، واجبر شريكك على الرد ، والصراخ ، واتهامك بتدمير الرابطة المقدسة التي تشاركها.

أنت أيضا بحاجة إلى معرفة كم إتلاف هذه القضية تسبب في زواجك وشريكك.

مصدر الصورة



4. كن شفافا قدر الإمكان

أخبر شريكك سواء كنت ستخرج مع أختك أو ترسل رسالة للخادمة. عد عندما كان شريكك يتوقع منك. إذا اصطدمت بشخص ما ، أخبر شريكك بذلك. تأكد من إظهار الشفافية الكاملة من جانبك ، حتى يرى شريكك الجهود التي تبذلونها لإعادة هذا الزواج مرة أخرى.

تخيل نفسك ككاميرا CCTV تبلغ عن جميع أفعالك لشريكك. إذا كنت تعتقد أن هذا كثير جدًا ، فكر في ما فعلته للوصول بهذه النقطة.

5. خذها ببطء

إعادة بناء ثقة شخص ما ليست مهمة سهلة. يتطلب خطوات صغيرة - أشياء صغيرة واحدة في كل مرة. لا تتوقع من شريكك أن يغفر لك فورًا بعد إنهاء الأمور برفقتك وإغلاق الفصل من علاقتك خارج نطاق الزواج. شريكك في وضع ضعيف حيث يمكن لأصغر الأخطاء أن تجعله يتراجع.

امنح شريكك الوقت الذي يحتاجه ليشعر بهذا الشعور بالأمان مرة أخرى. عاجلاً أم آجلاً ، سيقود حبك شريكك إليك.

6. هل لديك 'الحديث'

قد تتجنب أنت وشريكك الحديث عما حدث بسبب الإحراج أو الخوف من فقدان بعضكما البعض بشكل حقيقي. ولكن ، من المفيد في الواقع الحديث عن المشاكل التي لديك في متناول اليد بدلاً من تعبئة القضايا والمعاناة بصمت.

التواصل بين شريكين مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بالكفر. يساعد كلا الشريكين على معالجة القضية واتخاذ خطوات للعمل على إعادة بناء الزواج.

7. الصدق هو أفضل سياسة

صحيح أن الصدق هو أفضل سياسة. السبيل الوحيد لاستعادة شريكك هو إخباره / ها عن رميتك / رواياتك السرية وغيرها من الأسرار المحتملة التي لا يجب على الشركاء الاحتفاظ بها عن بعضهم البعض. الماضي لديه طريقة للعودة لمطاردتك في أسوأ السيناريوهات الممكنة. إذا علم شريكك بهذه الأشياء من مصدر آخر ، فإن زواجك لا يدخر. قد تكون هذه هي الفرصة الوحيدة المتاحة لك لإنقاذها.

نذر بأنكما ستكونان صادقين مع بعضكما البعض من الآن فصاعدًا وتشاركان كل أسرارك المظلمة.

8. حاول إعادة الاتصال ، عاطفيا وجسديا

من المهم تكوين رابطة مع شريكك مرة أخرى حتى تشعر كلاكما بنوع من الروابط بينكما. يساعدك التواصل مع شريكك عاطفيًا أنت وشريكك على الحصول على تلك المشاعر مرة أخرى. اشياء بسيطة يمكن أن يجعل شريكك يشعر بأنه محبوب ومريد ويخفف من عدم الأمان ، بصرف النظر عن جعل زواجك أقوى. من المهم إحياء ذلك الحب الضائع.

من خلال التواصل الجسدي مع شريكك ، ستتمكن من التواصل مع شريكك بطريقة تساعد على إثارة مشاعره لك.

مصدر الصورة

9. حاول أن تبدأ من جديد

ربما كان لزواجك العديد من المشاكل ، مما دفعك لملء هذه الفراغات في مكان آخر ، والتي يمكن أن تؤدي بدورها إلى إثارة القضية. عالج المشكلة وحاول بناء زواجك بالتركيز على ما ينقصه. البدء من جديد عن طريق تجنب تلك الأخطاء التي ارتكبتها قبل القضية سيمنعك من المرور بهذه المسارات مرة أخرى.

يمكنك الآن التركيز على زواجك كشخص جديد وأكثر نضجًا.

10. تجنب السير في نفس الطريق إلى الكفر

أنت تعرف الأحداث التي أدت إلى القضية. يمكن أن تكون لحظة ضعف أو ارتداد أو وسيلة لتخفيف التوتر أو الإحباط ليلة واحدةأو حبيبك السابق أو بعض العادات القديمة. هناك العديد من الطرق المغرية للكفر ، ولكنك تعرف نقاط ضعفك وتحتاج إلى تجنبها. تأكد من عدم ارتكاب نفس الأخطاء مرة أخرى.

اتخذ خطوات لعدم الهبوط في المواقف نفسها التي قد تسبب لك علاقة غرامية خارج الزواج وإيذاء شريكك مرة أخرى.

11. التماس المشورة العلاقة

يتشابك الأزواج المتزوجون كثيرًا في القضايا الفردية لدرجة أنهم لا يستمعون لما يقوله شريكهم ويتجاهلون وجهات نظرهم. في مثل هذه الحالات ، فإن نصيحة المحترف غير المنحازة هي شيء يساعدكما على التركيز على 'نحن' بدلاً من مشاكلك الفردية. انفاكت ، أ علامات قليلة في الزواج تشير إلى أنك قد تستفيد من استشارات الزواج ولا يجب أن تتردد في تجربتها.

سيكون شريكك أكثر ميلًا للاستماع إلى شخص غريب لا يذكره بك أو بخيانتك ولديه موقف طرف ثالث.

مصدر الصورة

12. ضع بعض القواعد في زواجك

في بعض الأحيان ، تحتاج إلى عمل إنذارات نهائية أو وضع قواعد لـ 'في حالة' شيء قد يهدد العلاقة. قد تكون أشياء مثل رحلاتك السابقة ، أو ضعفك في حالة سكر ، أو الكثير من المعارك ، أو مشاكل في قضاء الوقت أو حتى مشاكل حميمية جسدية. يمكن التفكير في جميع التهديدات المحتملة ويمكن لكليكما أن يقرروا مسبقًا الطريقة التي يمكن بها التعامل مع هذه المواقف بطريقة لا تعوق زواجك.

قبل التفكير في إعادة بناء زواجك ، من المهم التفكير فيما إذا كنت أنت وشريكك ترغبان حقًا في المضي قدمًا مع بعضكما البعض.

ربما تزوجت في سن صغيرة جدًا أو دخلت في زواج معتقدين أن القصة الخيالية عن العلاقة ستظل كما هي. ولكن عند الزواج ، نضجتما كلاكما في أشخاص مختلفين ، وليس الأشخاص الذين اعتقدت أن بعضكم البعض. في أعماقك ، تعرفان كلاكما ولكنهما في حالة إنكار وتدفعان علاقة مسدودة. يواصل العديد من الأزواج البقاء في الزيجات بسبب أطفالهم ، ولكن هذا أيضًا يؤدي إلى المزيد من المضاعفات. في محاولة لإعطاء أطفالك عائلة ، أنت تزعج فكرتهم عن عائلة مثالية.

فكر بهذه العوامل قبل الاستمرار في زواجك. لأنك يمكن أن تعقد الأمور لدرجة أنه لا يوجد عودة منها.

23 علامة على علاقة غير صحية

10 مكونات مهمة للثقة في العلاقة

نصيحة العلاقة: 10 خطوات سهلة لإعادة بناء الثقة في العلاقة