15 علامات الإهمال العاطفي في الزواج

على عكس الاعتداء الجسدي ، نادرا ما يتحدث عن الاعتداء العاطفي في الزواج. في معظم الأوقات ، لا يعرف الناس حتى ما يشكل إساءة عاطفية. هذا في المقام الأول لأنه على عكس الاعتداء الجسدي ، فإن الإهمال العاطفي في الزواج غير مرئي وبالتالي يصعب قياسه. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الكثير من الأذى لعلاقتك ونفسية الشريك في الطرف المستلم من الإساءة. تحديد علامات الإهمال العاطفي والعمل على ظهورها إساءة في العلاقة أمر لا بد منه إذا كنت ترغب في أن تعيش حياة زوجية سعيدة ومرضية.

ضع في اعتبارك ذلك - أنت تتحدث مع زوجك عن حادثة أثرت عليك بشدة ولكنك تلاحظ أن زوجك لا ينتبه إلى كلمة تقولها. هذه علامة كلاسيكية يجب ملاحظتها ، خاصة إذا كان هذا النمط يتكرر في كثير من الأحيان. في كل مرة تبذل فيها جهدًا لمشاركة أفكارك ومشاعرك معه ، يبدو أنه كذلك غير متوفر عاطفيا هذا يعني أن الإهمال العاطفي قد غلف حياتك الزوجية.

فبدلاً من وجود علاقة قائمة على الرعاية والعلاقة الحميمية والتفاهم ، تصبح علاقتك خالية من الارتباط العاطفي وهذا عندما نصل إلى موضوع الإهمال العاطفي في الزواج.



ما هو الإهمال العاطفي في الزواج؟

يعتمد الزواج على الوعد بأن يكون هناك لبعضهما البعض ومشاركة تجارب الحياة مع بعضهما البعض. إن نجاح العلاقة بين شركاء الحياة لا يعتمد فقط على الحميمية الجسدية ولكن أيضًا ارتباط عاطفي قوي. غالبًا ما يتجلى هذا الأخير كمنطقة رمادية حيث تبدأ معظم المشاكل في الزواج عادة.

عندما تبدأ المرأة في الشعور بأن صوتها غير مسموع ، فإنها تشعر بالإهمال العاطفي. من هناك ، يمكن لأي زواج أن ينهار ويصل إلى الحضيض بسرعة. لذا عندما لا يولي الشريك اهتمامًا كبيرًا أو لا يعير اهتمامًا للاحتياجات العاطفية لشخص آخر مهم أو يفشل في الاستجابة لتقدمه الألفة العاطفية ، إنها حالة مميزة من الإهمال العاطفي في الزواج.

ينطوي الإهمال العاطفي أيضًا على إنشاء حواجز بين بعضها البعض دون أي مبرر معقول.

فقط لأن الإساءة العاطفية لا تترك وراءها علامات واضحة ، يفشل العديد من الأزواج في الاعتراف بها كمشكلة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون تأثير ديناميكيات العلاقة أكثر عمقًا ويثبت أنه محفز للآخرين مشاكل في الزواج .

مهيرة (تغير الاسم) ، وهي امرأة تبلغ من العمر 33 عامًا من مومباي ، تروي كيف أن التواجد العاطفي لأزواجها دفعها للغش: 'كان فيفيك الزوج الهندي المثالي. اعتنى بي وبأطفالنا ، وقدم لنا ، لكنه كان رجل قليل الكلام. أنا ، من ناحية أخرى ، أنا شخص يرتدي مشاعرها على أكمامها. بعد الانتهاء من العمل لهذا اليوم ، عندما التقينا في المنزل ، كنت أرغب في صب بعض النبيذ والتحدث ، أراد الاسترخاء على الأريكة ومشاهدة التلفزيون السيئ. غالبًا ما قوبلت أسئلتي بردود أحادية المقطع ولم يكن لديه ما يسألني عنه على الإطلاق.

ببطء ، بدأت المسافة تتسلل. ترسخت التهيج والمشاحنات. بينما كان زواجنا يمر برقعة قاسية ، قابلت شابه الديناميكي من خلال العمل وذهبنا مثل بيت النار. سرعان ما كنا نراسل وندردش طوال اليوم تقريبًا وفي وقت متأخر من الليل. كان فيفيك سعيدًا فقط لأنني أبعدت عن ظهره. لقد اعتمدت الآن على هذا الشخص الخارجي لجميع احتياجاتي العاطفية ، وما بدأ عليه الخيانة العاطفية سرعان ما تحولت إلى قضية كاملة.

القراءة ذات الصلة: هل تعتبر العلاقة العاطفية 'غش'؟

إذا وجدت نفسك في موقف مماثل ، فإن مشاعر عدم التقدير أو الوجود بديهي طبيعية فقط. ولكن قبل أن تدع هذه الأمور تتحسن حكمك ، حاول أن تصل إلى الجزء السفلي من الأسباب التي أدت إلى تسرب الانفصال العاطفي في حياتك الزوجية:

  • ربما أصبحت حياته المهنية أولوية ، وقد أخذ ذلك تركيزه على العلاقة
  • قد يتعامل مع موقف مرهق سواء في العمل أو في المنزل لكنه يفشل في مشاركته معك
  • قد تتداخل بعض الصدمات السابقة التي لا تعرفها عن قدرته على التواصل معك عاطفيًا
  • قد يكون نقص الرعاية أثناء سنوات نموه قد أثر على سلامته العاطفية

القراءة ذات الصلة: ما يميز العلاقة المسيئة عن العلاقة العادية

15 علامات الإهمال العاطفي من قبل الزوج

الدعم العاطفي في الزواج يعني أن زوجك موجود من أجلك - جسديًا (يظهر الأشكال الجسدية للألفة) ، المعرفي (إظهار التعاطف والصبر والتفاهم) والسلوكي (إظهار الحب والرعاية من خلال الأفعال). يمكن أن يكون الفراغ الكامل لنظام الدعم هذا مخيفًا ومحزنًا لأي شخص.

لذلك ، من المهم معرفة ما يشكل إهمالًا عاطفيًا لتكون قادرًا على فعل شيء حيال ذلك. إليك 15 علامة يجب الانتباه إليها:

1. نادرا ما يحارب معك

أعرف ما تفكر فيه: ما الذي سيكون أكثر مثالية من الزواج بدون قتال. لا صراعات ، لا حاجة لذلك حل النزاعات - إنه فوز! ومع ذلك ، تعتبر المعارك علامة إيجابية على أن كلا الشريكين مستثمران في العلاقة. إذا قام أحدهم بشيء لا يوافق عليه الآخرون ، فإنهم يتفاعلون - أحيانًا بغضب. إذا لاحظت أن زوجك على ما يرام مع كل ما تفعله ولا يتحدىك بأي شكل من الأشكال ، فهذه علامة على أنه غائب عاطفيًا عن العلاقة ولا يلبي احتياجاتك أيضًا.

زوجان يتجادلان مصدر الصورة

2. يفضل شركته الخاصة

لا يبدو أنه مسرور من احتمال قضاء الوقت معك ويجد دائمًا أعذارًا ليكون بمفرده. إذا كان يقضي وقته بالطريقة التي يحبها وهذا يتركك تشعر بالتخلي عنه وحيدا في الزواج، فأنت تعاني من الإساءة العاطفية.

3. ليس لديك محادثات ذات مغزى

التواصل هو الأساس الذي تقوم عليه زواج ناجح . من المتوقع أن يشارك الزوجان كل تفاصيل حياتهما مع بعضهما البعض. وهذا يتطلب تواصلًا قويًا وهادفًا بين الشريكين. إذا كنت أنت وزوجك بالكاد تتحدثان عن الأشياء المهمة في الحياة ومعظم محادثاتك تقتصر على الأساسيات مثل الأطفال ، والمالية ، والأسرة ، والبقالة والمهمات ، يجب أن تأخذها كعلامة تحذير.

4. فشل زوجك في إظهار الحميمية الجسدية

إن الافتقار إلى الاتصال العاطفي بين الزوجين يمهد الطريق في نهاية المطاف لتقليل العلاقة الحميمة الجسدية. عندما لا يظهر فقط لا توجد علامات على الجذب الجسدي تجاهك ولكنه يتجنب أيضًا تقدمك ، فقد خرج من الزواج عاطفيًا.

5. هو الأقرب إلى زملائه أو أصدقائه

في حين أنه من الطبيعي تمامًا - من الضروري حتى - أن يكون لديك دائرتك الاجتماعية الخاصة والحياة بعد الزواج ، يجب أن يكون للزوج الأسبقية على الأصدقاء والزملاء. إذا كان زملاؤه وأصدقائه هم مصادر الدعم كلما ألقت الحياة كرة منحنية ولم تكن حتى على علم بالقضايا التي يتصارع معها ، فهو بالتأكيد يهمل علاقته معك.

6. أنت لست من حوله

يتجول في المنزل في ملابسك الداخلية ... تنزه ، يتجول في المنزل عاريًا ... تنظيف أسنانك أمام بعضها البعض ... أخذ تسرب من زوجك. يقوم الزوجان العاديان بعمل واحد أو كل هذه الأشياء المروعة. إنها مجرد إشارة إلى أنك مرتاح لكونك حول زوجك. إذا لم يكن هذا صحيحًا في حالتك على الرغم من أنك تزوجت لفترة طويلة ، فإنه يتحدث عن حالة خطيرة من الإهمال العاطفي.

القراءة ذات الصلة: 9 فوائد مثبتة للاستشارة - لا تعاني في صمت

7. أنت تفشل في فهم احتياجاته ورغباته

نظرًا لأنه غائب عاطفيًا عن العلاقة ، فإنك لا تدرك احتياجاته ويحبها ويكرهها. ليس لديك أدنى فكرة عما يريده من العلاقة وأنت.

8. أنت تعتمد على نفسك في حل المشكلات

بصفتك شركاء يشاركون الحياة ، يجب أن تعملوا على حل المشكلات معًا. ولكن مع وجود زوج غير متورط عاطفيًا ، ستدرك قريبًا أنه يجب عليك التعامل مع جميع القضايا الكبيرة والصغيرة بنفسك. إذا كنت تتعامل مع المواقف العصيبة بمفردك طوال الوقت ، فإن الإهمال العاطفي في زواجك لا يمكن إنكاره.

9. تشعر بالوحدة والوحدة طوال الوقت

على الرغم من أنك تشترك في نفس المنزل ونفس الغرفة مع زوجك ، إلا أنك لا تزال تشعر بالوحدة الدائمة والوحدة. هذا لأن علاقتك به تفتقر إلى الاتصال العاطفي ، مما يؤدي إلى الفراغ في البناء والذي يمكن أن يؤدي إلى عدم السعادة في الزواج .

تفكير المرأة مصدر الصورة

10. تنجذب إلى أشخاص آخرين

قد تشعر بالوحدة والشعور بالوقوع في رحلة طاحونة أفضل مما يجعلك تبحث عن تحقيق عاطفي خارج زواجك ، مما يغذي انجذابًا عاطفيًا وجسديًا تجاه الرجال الآخرين. هذا الحساب المرأة الناجحة التي تنجذب بلا خجل إلى رجل آخر سيبدو مرتبطًا بأي شخص تم التخلي عنه عاطفيًا في العلاقة.

11. يصبح زوجك حرج للغاية

على الرغم من أنه يجد صعوبة في تقدير أي شيء تفعله ، فهو ملكه الروتين اليومي لانتقادك . في كل مرة يلتقطك فيها في الأماكن العامة أو خصوصية منزلك ، فإنه يندبك عاطفيًا حتى من دون الإفراج عن الضرر الذي يلحقه بشريكه وزواجه.

القراءة ذات الصلة: 10 علامات تزوجت الشخص الخطأ

12. ينزعج بسهولة

من الطبيعي أن تحاول جذب انتباه زوجك عندما يبدو بعيدًا وغير متاحًا عاطفيًا ، خاصة إذا كان هذا هو المعيار في حياتك. ولكن إذا كان هذا يزعجك ويدفعه بعيدًا عنك ، فمن الواضح أنه يهملك. في مثل هذه اللحظات ، قد تجد نفسك تتساءل عما إذا كان الزواج يضمن الحب والرومانسية في حياة المرء؟

13. يعطيك العلاج الصامت

محاولاتك لإثبات أي نوع من الحميمية العاطفية تتسبب في تراجع زوجك في صدفته ودفعك بعيدًا من خلال إعطائك العلاج الصامت. هذا السلوك ليس مجرد إهمال عاطفي ولكنه علامة واضحة على الإساءة العقلية والعاطفية التي يمكن أن تكون مؤلمة لك.

14. يكاد لا يعتني بنفسه ومظهره

قد لا يكون زواجك وعلاقتك هي الوحيدة التي تضررت من هذا الإهمال العاطفي. في بعض الحالات القصوى ، قد يبدأ الانسحاب العاطفي في الظهور في شخصيته أيضًا حيث يتوقف عن بذل أي جهد لرعاية نفسه أو مظهره. في مثل هذه الحالات ، هناك مشكلة أساسية أكثر خطورة مثل القلق أو الخوف أو الاكتئاب أو الصدمة أثناء اللعب. يجب أن تبذل قصارى جهدك للوصول إلى جذرها ومساعدة شريكك خلال هذه المرحلة الصعبة.

15. لم تعد له الأولوية في الحياة

خلال ذروة حياتك الزوجية ، ربما كنت مركزًا لكونه ولكن أهميتك في حياته قد انخفضت بشكل مطرد. هذه واحدة من السلوكيات الكلاسيكية صفات المسيء في علاقة ، وإذا كنت قد جربتها مباشرة ، فستعرف مدى الضرر الذي يمكن أن تحدثه عواقبه.

القراءة ذات الصلة: هل خرج زوجك عاطفياً؟ 12 علامات زواج فاشل

5 نصائح للتعامل مع الإهمال العاطفي

إن الشكوى من أن 'زوجي غير داعم عاطفيًا' لن تحل موقفك. عليك أن تأخذ الأمور بيدك وتجد طرقًا للتعامل مع هذا الإهمال العاطفي إذا كنت ترغب في البقاء في الزواج على الرغم من تضاؤل ​​العلاقة مع زوجك. إليك 5 نصائح للتعامل مع الإهمال العاطفي الذي قد يساعدك حفظ زواجك من الانهيار التام.

1. العمل من خلال المشاكل بشكل منتج

اختر الوقت المناسب ل تحدث مع زوجك حول القضايا التي نشأت في حياتك الزوجية بسبب إهماله العاطفي. حاول أن تكون محبوبًا ومتفهمًا في سلوكك وابق بعقل متفتح تجاه جانبه من القصة. يجب أن تتعاونا وأن تتعاونا لإيجاد حل دائم لهذه المشكلة.

2. هل تلعب بطاقة الضحية

تسببت تصرفات زوجك في أذى هائل وأضرار عاطفية. ومع ذلك ، من أجل استعادة الانسجام في العلاقة ، حاول ألا تلعب بطاقة الضحية أثناء محادثاتك. هذا سيجعل زوجك أكثر حراسة ودفاعًا في نهجه ، وهو عكس ما تنوي تحقيقه تمامًا. إلى جانب ذلك ، قد يساعدك تسهيل المحادثات الصادقة والمفتوحة في اكتشاف بعض الأخطاء في طرقك التي قد تؤدي إلى حالة ذهنية عاطفية غائبة.

امرأة حزينة بالدموع مصدر الصورة

3. إشعال الحب

اقضوا وقتًا معًا وحضروا التجمعات الاجتماعية كزوجين ، وخططوا ليالي المواعيد ... لإعادة الاستمتاع بالأوقات الجيدة التي قضياها أنتما معًا وجعل زوجك تقع في حبك مرة أخرى .

4. الاقتراب من المعالج

عندما يصيب الزواج رقعة خشنة ، قد يكون من الصعب على الزوجين حل النزاع بمفردهما لأن النفوس تدخل في الاعتبار وقد لا تتمكن من أخذ وجهة نظر متعاطفة مع وجهات نظر شريكك. في حالة حدوث مثل هذا الجمود ، اطلب المساعدة من معالج نفسي أو مستشار زواج دائمًا. ليس هناك خجل أو وصمة عار. في الواقع ، إنها علامة على أنكما على استعداد اعمل على زواجك .

5. التحلي بالصبر

إذا كنت لا تزال تحب زوجك ولا يمكنك التفكير في خسارته ، فإن التحلي بالصبر أثناء خضوعك للشفاء واستعادة علاقتك هو أفضل رهان لك. في النهاية ، سيجد زوجك طريقه إلى قلبك وروحك مرة أخرى.

12 سببًا لزيادة وزن المرأة بعد الزواج

ما يميز العلاقة المسيئة عن العلاقة العادية

كيف كانت حياتي متزوجة بالضبط عكس أحلام اليقظة الرومانسية