15 نصيحة لتنسى صديقتك السابقة تمامًا

كل العلاقات لا تنتهي دائمًا بسعادة بعد ذلك. يواجه العديد من الرجال مشكلة التغلب على صديقتهم السابقة التي خدعتهم أو ألقت بهم. إنهم يشعرون بالغش ولكنهم لا يستطيعون ذلك في نفس الوقت تقع من الحب بهذه السهولة. وفقًا لـ NCB News ، 'يستغرق الرجال وقتًا أطول للتغلب على exes ولا يحصلون عليها بالكامل. الرجال أكثر عرضة للصدمة. وكلما زادت صدمة الخسارة ، استغرق الأمر وقتًا أطول للتعافي '. لذا اسأل نفسك ، هل ترغب في البقاء مع الألم والبؤس الذي تركك فيه شريكك السابق أو نسيت صديقتك السابقة تمامًا والمضي قدمًا.

15 نصيحة لتنسى صديقتك السابقة تمامًا

فكيف تنسى صديقتك السابقة تمامًا؟ لدرجة أنك لا تهتم بعد الآن؟ من الصعب تخطي حبيبك السابق الذي ما زلت تحبه.

بغض النظر عن مدى إظهارك للعالم أنك لا تهتم بالانفصال ، في أعماقك تعرف كم هو مؤلم.



يذهب معظم الرجال مباشرة إلى منطقة الإنكار حيث يتجنبون مشاعرهم وينتقلون على الفور. مشكلة الإنكار هي أنه لا يزيل الألم. سيبقى ألم حسرة القلب وسيؤثر أيضًا على العلاقة التالية التي تدخل فيها. من الأفضل أن تتغلب عليه مرة واحدة وإلى الأبد بدلاً من تحمل هذا الألم معك. إليك 15 نصيحة ستساعدك على نسيان صديقتك السابقة التي هجرتك.

1. الابتعاد عنها

ابعد نفسك عنها مصدر الصورة

'هل يمكننا أن نكون أصدقاء؟'
بعد الانفصال ، اعتادت المرأة على تحديد صديقها السابق. بعد الانفصال ، لا يمكنك العودة إلى كونك أصدقاء مرة أخرى. من الأفضل أن تبتعد عنها بدلاً من ذلك. بغض النظر عن حجم الدور الذي لعبته في حياتك ، فمن الأفضل أن تمزق الضمادة مرة واحدة وإلى الأبد بدلاً من إيذاء نفسك من خلال التواجد حولها. لا توافق على أن تكون الأصدقاء السابقين .

2. تجنب الأماكن التي تذكرك بها

بعد الانفصال ، تميل إلى إعادة النظر في ذكريات الماضي والتفكير في علاقتك. تميل إلى الذهاب إلى أماكن مهمة وتذكر اللحظات التي مررت بها أنت وصديقتك السابقة في تلك الأماكن. تجنب الذهاب إلى هذه الأماكن لأنها سوف تذكرك بها والوقت الذي قضيته هناك. إذا كنت تريد أن تنسى صديقتك السابقة ، فعليك التوقف عن السير في حارة الذاكرة.

3. ابتعد عن المحفزات

إذا كنت ترغب في نسيان صديقتك السابقة تمامًا ، فأنت بحاجة إلى الابتعاد عن المحفزات التي تذكرك بصديقتك السابقة التي خدعتك أو تركتك. عندما يكون هناك شيء يذكرك بها أو بعلاقتك ، يكون ذلك محفزًا. حدد تلك المحفزات وابتعد عنها. لا تدع هذه المحفزات تجعلك تعيد النظر في ماضيك. سيجعل الأمر أكثر صعوبة للمضي قدما.

تجنب المحفزات مصدر الصورة

4. التخلص من السموم في مواقع التواصل الاجتماعي

انتقل إلى التخلص من السموم في وسائل التواصل الاجتماعي ، مما يعني هنا حظر حسابها أو على الأقل مقاومة الرغبة في زيارة ملفها الشخصي. قد تجعلك زيارة ملفها الشخصي تفتقدها ولكن ذلك سيكون في الوقت الحالي فقط. على المدى الطويل ، كل ما ستصبحه مطاردًا مجنونًا. تجنب الرغبة في زيارة ملفها الشخصي على وسائل التواصل الاجتماعي واضغط على زر الحذف عندما يتعلق الأمر بملفها الشخصي. ملاحقة شريكك السابق هي ببساطة فكرة سيئة إذا كنت تريد أن تنسى صديقتك السابقة تمامًا.

5. قل لأصدقائك ألا يتحدثوا عنها

إذا كان لديك أفضل صديق للفتاة ، فهناك احتمالات أنها ستثير الفتاة لتجعلك تتحدث عن مشاعرك. في هذه اللحظة ، لا تحتاج إلى المزيد من التذكيرات بحبيبك السابق ويجب أن تكون أولويتك الرئيسية هي تجاوز حبيبك السابق الذي ما زلت تحبه. اطلب من أصدقائك عدم التحدث عنها.

قراءة ذات صلة: أفضل طريقة للتغلب على شخص تحبه بعمق في 9 خطوات

6. العثور على سحق جديد

ابحث عن سحق جديد مصدر الصورة

لإخراج صديقتك السابقة من عقلك ، والامتناع عن التفكير فيها ، عليك أن تشغل عقلك بشيء آخر أو في هذه الحالة ، بشخص آخر. هنا ، لا يتعلق الأمر باللعب بمشاعر شخص آخر. يتعلق الأمر بإلهاء عقلك عن التجول في شريكك السابق. تابع بعض المشاهير أو المؤثرين الجدد على وسائل التواصل الاجتماعي وقم بتطوير إعجاب جديد. سحق المشاهير غير ضار وفي نفس الوقت يساعدك على التخلص من عقلك السابق.

7. تجنب الاستماع إلى الأغاني الحزينة / الرومانسية

كلاكما قد يكون لديك 'اذهب إلى' أغنية أو أغنية مفضلة كنتما قد رقصتما عليها. في الغالب بعد الانفصال ، يبدأ الرجال في تشغيل هذه الأنواع من الأغاني التي تجعلهم يفكرون في علاقتهم وتفككهم أكثر. إذا كنت تريد الاستماع إلى أغاني تفكك استمع إلى الأغاني التي تضيء المزاج بدلًا من الأغاني التي تدفعك للأسفل نحو منطقة تحطم القلب.

8. تجنب الوحدة

ابحث عن شركة جديدة مصدر الصورة

بعد الانفصال ، يفضل الناس عادةً تركهم بمفردهم. ذلك لأنهم لا يريدون أن يرى أي شخص آخر مدى ضعفهم بعد الانفصال. لا يعني عدم إظهار جانبك الضعيف أنه يجب أن تكون بمفردك لذلك. اخرج مع صديقك أو اقض بعض الوقت مع إخوتك. لا تحتاج إلى التحدث إليهم عن علاقتك. قم بأشياء ممتعة معهم. سيساعد ذلك في نسيان شريكك السابق وتركيز وقتك على الأشخاص المهمين حقًا.

9. تجنب الاتصال بها

في كثير من الأحيان ، لا يستطيع الرجال مقاومة الرغبة في شرب الخمر من حبيبهم السابق وهو يجعل الأمور أسوأ. لن يؤدي الاتصال بها إلى تغيير الأشياء. لقد اتخذت قرارها وعليك أن تتعايش معه. التحدث مع شريكك السابق سيجعل الأمور أكثر تعقيدًا. بمجرد الاتصال بشريكك السابق ، ستشعر بالاتصال بها مرارًا وتكرارًا حتى تدفعك بعيدًا إلى الأبد.

10. اشرح القصة كاملة لأصدقائك

شارك قلبك مع الأصدقاء مصدر الصورة

سيكون لدى أصدقائك أيضًا العديد من الأسئلة حول انفصالك ، وستستمر هذه الأسئلة في الظهور في أوقات حرجة. من الأفضل تنقية الهواء مرة واحدة وإلى الأبد. شرح القصة كاملة لأصدقائك وتوضيح جميع شكوكهم مرة واحدة وإلى الأبد. سيمنع هذا الموضوع من الظهور في المستقبل وستشعر أيضًا بالخفة بمجرد إخراجه من نظامك.

11. ابق نفسك مشغولا

ليس من السهل نسيان شخص ما تمامًا. إن نسيان شخص ما ليس شيئًا فوريًا يمكن القيام به. إحدى الخطوات الصغيرة التي يمكنك اتخاذها هي أن تشغل نفسك. بمجرد أن ينشغل عقلك بأشياء أخرى ، سيساعدك على إبعاد صديقتك السابقة عن عقلك. إنها بداية نحو حياة أكثر إنتاجية. بعد كل شيء ، اسأل نفسك ، هل تريد أن تغرق في أحزانك أو تشعر بالرضا عن نفسك مرة أخرى؟

قراءة ذات صلة: إليك كيفية عدم ترك حياتك العملية تتأثر بعد الانفصال

12. لا تفكر في الانتقام

التفكير في جعل صديقتك السابقة تغار أو تأخذها انتقام سيظهر لها فقط أنك لا تزال معلقة لها وغير قادر على المضي قدمًا. لا تدع لها هذا النوع من السلطة عليك. عدم فعل أي شيء هو الخيار الأفضل. إن إظهار أنك في حالة سلام مع الانفصال سيجعلها تشعر بعدم الراحة وعدم السماح لها بهذا النوع من السلطة عليك سيساعدك في التغلب عليها.

13. اطلب الإغلاق

التماس الإغلاق مصدر الصورة


أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل من الصعب نسيان شريكك السابق هو أنه ليس لديك الإغلاق المناسب . من المهم جدًا أن تغلق بعد الانفصال. يساعدك الإغلاق على فهم وإدراك أنه لا توجد إمكانية لعودتك السابقة مرة أخرى. سوف تفهم الأحداث التي أدت إلى الانفصال بشكل أكثر وضوحًا. بمجرد أن تدرك أنها طريق مسدود ، سيساعدك على المضي قدمًا ونسيان صديقتك السابقة تمامًا.

14. استخدم مساحتك الخاصة

إذا طلبت من أصدقائك أن يمنحك مساحة بعد الانفصال ، فاستخدمها كفرصة لتصفية رأسك بدلاً من لعب انفصالك في حلقة. اقضِ بعض الوقت وحدك في مواجهة مشاعرك. أنت فقط تستطيع أن تفهم كيف تشعر وأن تكون صادقًا مع مشاعرك. امتلك شعورك بدلًا من الهروب منه. سيساعدك ذلك على ترتيب مشاعرك وستشعر بالراحة.

15. جرب أشياء جديدة

هذا هو الوقت المناسب للتفكير في نفسك. اخرج مع أصدقائك في رحلات واستمتع بمغامرات جديدة. هذه المرة كل شيء عن تجربة أشياء جديدة والحصول على تجارب جديدة. سوف تساعدك على أخذ قسط من الراحة من حياتك المملة والروتينية وستشعر وكأنك شخص جديد.

الانفصال ليس سهلا على أي شخص. خاصة عندما يقوم شخص تحبه أو يتخلى عنه من أجل شخص آخر أو يخدعك. إن التغلب عليهم ليس شيئًا سهلاً ولكنه يبدأ مع الخطوة الأولى. لا يمكنك نسيان شخص ما لم ترغب في ذلك. بمجرد أن تقرر أنك تريد نسيانها ، اتبع هذه الطرق الـ 15 وستخرجها من نظامك. الأهم من ذلك ، سوف تلتئم من الانفصال وتبدأ في التركيز على نفسك وأقربائك.

متى يمكنك البدء في المواعدة مرة أخرى بعد الانفصال؟

كيف تحصل على الانفصال وحده؟

5 أفلام بوليوود تظهر أن الانفصال ليس بالأمر الكبير