5 أسباب تجعل الزوجين يعملان معًا

هناك قول مأثور: 'أولئك الذين يلعبون معًا ، ابقوا معًا!' وهذا يعني أنه من المحتمل أن تبقى معًا عندما تستمتع بصحبة بعضكما البعض. لذا ، يمكن أن تكون لعبة اللياقة البدنية ممتعة للغاية! حان الوقت للنظر في كيفية الاستفادة من التمارين معًا. يقول العديد من الباحثين أن وجود رفيق التمرين يساعدك على التمرن أكثر ويساعدك أيضًا على البقاء معًا وصحة لمدة أطول.

دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي تجعل شريك حياتك 'صديق الصالة الرياضية':



  • يبقي كليكما بصحة أفضل معًا

الصحة هي كل شيء عن التركيز على المدى الطويل. يساعدك التركيز على اللياقة معًا على العيش بصحة أفضل غدًا. الصحة الجيدة تتطلب العمل الشاق والوقت. إن تخصيص بعض الوقت معًا لرفاهيتك المستقبلية يمنحك شعورًا بالاطمئنان بأنك ستعيش طويلًا معًا. التركيز على العافية يضعك في نفس خط النظام الغذائي. الحصول على نمط حياة صحي ، والحصول على الشكل الصحي وتناول الطعام جيدًا معًا يجعلك أكثر صحة معًا. يمكن أن تكافئك الأنشطة المعززة للصحة مثل ممارسة اليوجا والمشي معًا بصحة أفضل في السنوات القادمة.



  • يبقيك متحمسًا لتحقيق أهداف لياقتك

عندما يكون لديك شريك ملتزم بنفس القدر ، فإنك تحصل على الدفعة الصحيحة كلما لزم الأمر. يساعدك الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية معًا على البقاء مسؤولًا والعمل من أجل الرفاهية العامة. بينما تركز على اللياقة البدنية معًا ، سيكون لديك هدف مشترك وهواية مشتركة. يصبح هدفك وطرق تحقيقه أقوى. يساعدك الكفاح معًا لتحقيق أهداف اللياقة البدنية في الحفاظ على تركيزك! إن شعور شخص آخر يهتم بصحتك هو دفعة أكبر لك للعمل من أجل كفاءة اللياقة البدنية. كزوجين ، سيكون لديك تأثير إيجابي على بعضهما البعض ، مما يحسن فعالية التمرين!



  • يحسن ويقوي علاقتك

مصدر الصورة

تظهر العديد من الدراسات أن مزامنة أنشطة التمرين معًا يمكن أن تربطك جيدًا عاطفيًا. إن قضاء الوقت معًا هو كل ما هو مهم في أي علاقة للبقاء قويًا. يعد المشي أو الركض معًا إحدى الطرق الجيدة لقضاء بعض الوقت الجيد معًا ، ومشاركة الأشياء والانخراط في مصلحة بعضكما البعض. كما يقولون ، 'الأشياء الجيدة تستغرق وقتًا' ؛ تتطلب العلاقات الرومانسية طويلة الأمد الوقت والعمل الشاق تمامًا مثل الحفاظ على الصحة والحصول على اللياقة البدنية يتطلب جهدك. سيكون لديك رابطة أفضل وتنمو بقوة كزوجين عندما تبدأ العمل بجد لتحقيق أهداف لياقتك.

  • يقلل من حججك

التمرن ليس سوى تخفيف التوتر. عندما يعمل كل منكما معًا من أجل حياة خالية من الإجهاد ، هناك فرص قليلة جدًا في الجدال. يجعلك التمرين نشيطًا وخاليًا من الإجهاد ويتكون للتعامل مع العديد من المواقف معًا. من الناحية العلمية ، تحفز الرياضة السعادة بإطلاق مواد كيميائية مثل الدوبامين في الدماغ. عندما تقضي وقتًا ممتعًا معًا ، لا توجد فرص كثيرة للدخول في مواقف ساخنة.



  • ستحسن فرصك في البقاء معًا

سواء كان ذلك في بوابات عطلة نهاية الأسبوع أو عشاء على ضوء الشموع أو ليالي المواعيد ، فإن مفتاح السعادة والعلاقة الأطول هو قضاء بعض الوقت الجيد معًا. يمنحك العمل معًا فرصة لقضاء بعض الوقت الجيد. يعزز الحفاظ على لياقتك وممارسة الرياضة معًا من ثقتك بنفسك والروابط الرومانسية والعافية الجسدية. بينما تتعرق معًا ، تكافح معًا وتترابط جيدًا للبقاء معًا من أجل حياة طويلة وسعيدة!

يمكن أن تكون التمارين شيئًا خاصًا يمكنك القيام به معًا كزوجين لمشاركة مشاعرك وفهم قوتك وضعفك بشكل أفضل. لا تعمل الهوايات المشتركة والأهداف الروتينية والمشتركة على تقوية جسمك الجسدي فحسب ؛ كما أنها تساعدك على بناء علاقة جسدية وعاطفية قوية مع شريك حياتك. خطتك المشتركة نحو العافية تبقيك نشيطين وأكثر سعادة. بينما تلتزم بأهداف لياقتك معًا ، فإنك تعيش حياة صحية وطويلة معًا. جربها و حجز مدرب لياقة بدنية من UrbanClap! استمتع وخذ علاقتك الجميلة إلى مستوى جديد.

هذه المقالة من تأليف Bhavya Sharma الذي يعمل مع UrbanClap: At- home services marketplace. UrbanClap موجود في 8 مدن في الهند ويقدم خدمات احترافية في المنزل تتراوح من مدربي اللياقة البدنية وإصلاح الأجهزة إلى مخططي حفلات الزفاف والديكور الداخلي.



5 أشياء تقولها لشريكك للخروج من التمارين

7 تمارين تضمن ممارسة الجنس بشكل أفضل