5 طرق يؤثر الاكتئاب على العلاقات ويدمرها

أدى الوعي الواسع النطاق بالأمراض 'غير المرئية' ، وهي أمراض نفسية ، إلى جلب الاكتئاب وتأثيراته على الحياة إلى مركز الصدارة مؤخرًا. ومع ذلك ، على الرغم من أن الناس يفهمون الآن أن الاكتئاب يمكن أن يكون موهنًا ، إلا أن الكثيرين لا يزالون لا يفهمون الأهمية الكاملة لكيفية تأثيره على علاقاتهم الشخصية.

هذه هي الطريقة التي يمكن أن تؤثر على علاقتك إذا كنت أنت أو شريكك مكتئبين.

1. الجنس هو أول من يذهب

إذا كان الفرد يعاني من الاكتئاب ، فإن رغبته الجنسية تتعرض لضربة خطيرة ، سواء كان ذلك الرجل أو المرأة. يمكن أن يكون هذا موقفًا صعبًا جدًا للزوجين ، حيث يكون الشريك غير المكتئب داعمًا ومحبًا ، ولا يزال يرفض عندما يتعلق الأمر بممارسة الحب. بالنسبة لشخص غير مكتئب ، قد يكون من الصعب قبول هذا الرفض أو حتى فهمه ، وقد يظن أنه إهانة شخصية. إذا أظهر شريكك القليل من الاهتمام أو لم يكن لديه أي اهتمام بالجنس مؤخرًا ، فقد ترغب في النظر في إمكانية الاكتئاب المقنع.



على الجانب الآخر ، إذا تحول شريكك فجأة إلى المغازلة أو الاختلاط (ولم يكن مثل ذلك من قبل) ، فقد يكون هذا أيضًا علامة على الاكتئاب الخفي. قد يستخدمون الاختلاط كوسيلة لتعزيز احترامهم لذاتهم والشعور بالرضا.

قراءة ذات صلة: علمني الاكتئاب الكثير عن الحب

2. تحارب في الارتفاع

يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بالضعف طوال الوقت ، ولا يحصل على قسط كافٍ من النوم. هذا يترجم إلى زيادة التهيج ويتفاعلون مع الأشياء الصغيرة ، مما يؤدي إلى جدالات ومعارك متكررة.

3. هذا الشعور الفاشل

اليأس هو واحد من أبرز جزء من ثالوث الخطأ الإدراكي من الاكتئاب - اليأس والعجز وعدم القيمة. لذلك في حين أن الزوجين غير المكتئبين قد يرتدان من الجدل ، فإن الزوجين حيث يعاني أحدهما من الاكتئاب سيزداد سوءًا ، لأن الشريك المكتئب سيعتقد على الفور أن العلاقة ميتة.

4. فقدان جاذبية

الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب عرضة للتغيرات في الشهية. لذلك إما أن يفرطوا في تناول الطعام أو يفقدوا كل الاهتمام بالطعام. هذا يؤدي إلى تغيرات في المظهر الجسدي الذي يجعلهم أكثر حزنًا ، وقد يقلل من الجاذبية بينهم وبين شريكهم.

قراءة ذات صلة: كيف يمكن أن يؤثر المرض العقلي على حياتك الجنسية

5. الغرق في الشراب

استهلاك الكحول هو أحد الآثار الجانبية الأخرى للاكتئاب. عادة ما يلجأ الناس إلى الكحول أو أنواع أخرى من الإدمان كعكاز لمحاربة مشاعرهم أو لتخدير الألم العاطفي. وغني عن القول ، يمكن للشريك في حالة سكر أن يفاقم العلاقة بسرعة.

ليس من السهل أن تكون شريكًا لشخص يحارب الاكتئاب ، ولكن إذا حافظت فقط على تركيزك على الحب الذي شاركته وتذكر أنهم يكرهون أيضًا الشعور بهذه الطريقة بقدر ما تفعل ، مع الدواء المناسب والجهود المستمرة والداعمة ، يمكنك إعادة شريكك إليك ، ومن ثم سيحبك أكثر من أي وقت مضى!

كان لديه أسباب الطلاق لكنه لم يخرج على زوجته المكتئبة سريريًا

كيف تتغلب على اكتئاب الانفصال؟