6 أشياء يجب على كل فتاة القيام بها للحفاظ على النظافة في الأسفل

لا أحد واثق تمامًا بشأن النظافة المهبلية. في بلد جامد مثل الهند ، فإن الحديث عن النظافة المهبلية هو صمت شديد. كل شخص يحتاج إلى فرن للخبز ولكن لا أحد يريد مناقشة تنظيفه. كما هو الحال دائمًا ، الأمر متروك لنا نحن النساء لإنجاز الأمور بمفردنا. تبدأ استفساراتنا حول النظافة المهبلية بتقديم Google نصائح لا تعد ولا تحصى. ولكن كيفية الحفاظ على النظافة الجيدة هناك سؤال يجب أن تطرحه كل امرأة.

النظافة المهبلية ليست مزحة. بصرف النظر عن كونها مسألة جاذبية جنسية ، فإن الحفاظ على المهبل الثابت والصحي إلزامي للحصول على يوم غير سريع الانفعال يسبب حكة أو حرقًا هناك يمكن أن يدمر يومًا جيدًا تمامًا. النظافة المهبلية مهمة للفتاة.



6 نصائح للنظافة الشخصية للفتاة

كيف نحافظ على النظافة الجيدة هناك سؤال غالبا ما يتبادر إلى ذهن الفتاة؟ نعم ، من المهم الحفاظ على النظافة أسفل هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للحصول على النظافة الشخصية الجيدة.



1. ارتداء سراويل قطنية

إلى جنسي الملابس الداخلية يجعلك تشعر بمظهر مثير في الخارج أيضًا. ولكن مع هراء ونفخ يوم طويل ، قد لا تكون فيكتوريا سيكريت خيارًا حكيمًا. اختر الملابس الداخلية القطنية. يمتص العرق هناك ، ولا يترك أي رائحة كريهة. الأقمشة بصرف النظر عن القطن تعيق دوران الهواء ومن المؤكد أنها ستترك مهبلاً نتنًا في نهاية اليوم. هذا لا يعني أنه لا يمكنك ارتداء ملابس داخلية مثيرة ، ولكن تجنب ارتدائها يوميًا.



سراويل قطنية مصدر الصورة

2. استخدم الغسالات الحميمة

هناك العديد من منتجات العناية الشخصية المتوفرة في السوق. لا تستخدم غسول الجسم أو غسل اليد هناك. يوصى باستخدام صابون أخف. تساعد هذه الغسالات في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في مهبلك وبالتالي تتحكم في أي نوع من الرائحة أو العدوى. يعد استخدام هذه الغسالات الحميمة مثاليًا للحفاظ على النظافة الشخصية للمرأة.

3. لا تغسل

تعتمد النظافة المهبلية بثقة تامة إذا نزلت أم لا. نعم ، أصل كلمة 'douching' بالفرنسية مما يعني الغسل أو النقع. ينطوي الغسل على غسل المناطق السفلية بمادة حمضية ، غالبًا بعد الجماع ، كإجراء لمنع الحمل. حسنًا ، من المؤكد أن هذا النوع من وسائل منع الحمل هو خرافة ويوازن بشكل خاطئ مستوى الأس الهيدروجيني. سيداتي ، تجنب الغسل. لا يساعد بأي شكل من الأشكال. حان الوقت أيضًا لنتعرف على UTI. افهم جسمك قبل استخدام أي من منتجات العناية حتى لا تخاطر بالعدوى البولية.



منتجات العناية مصدر الصورة

4. لا تؤخر تغيير السدادات القطنية أو الفوط الصحية

العناية المهبلية خلال فترة الحيض تحدد صحة المهبل. كيف تعتني بها (أو لا!) تحدد مدى نظافتك. دعونا نواجه الأمر ، الحيض فوضوي. هناك فرصة لك لتلطيخ المقعد في أيام التدفق الكثيف. من بين كل التخطيط والعناية ، تأكد من عدم ارتداء نفس المناديل الصحية لأكثر من 5-7 ساعات. إذا كنت تستخدم السدادات القطنية ، فقم بتغييرها في غضون ساعات قليلة. يقلل من إجهاد التسرب ويقيس نظافة المهبل الجيدة. تغيير الوسادات مهم جدًا حقًا للحفاظ على النظافة وتجنب أي عدوى.

5. التشذيب

نعم ، يحافظ شعر العانة على درجة الحموضة في الأسفل (الحفاظ على الرقم الهيدروجيني هو في الواقع أمر كبير!) لذلك حتى إذا كنت تميل إلى إزالة السجاد بأكمله من شعر العانة ، في محاولة تقليمه. كثير من النساء يجدنها شديدة للغاية ، خاصة خلال فتراتهن (آخ!). يقلل تقليم شعر العانة من الرائحة ويظل المهبل نظيفًا أثناء الدورة الشهرية أيضًا.



زركشة مصدر الصورة

6. تجنب استخدام المنتجات المعطرة

تستخدم الكثير من النساء منتجات معطرة في الأسفل لرائحة المزيد من الأزهار. حسنًا ، تعد المنتجات المنمقة اختصارًا للالتهاب وترسلك على طريق سريع إلى عدوى الخميرة. فقط لأنها معطرة ، لا يعني بالضرورة أنهم سيتركون رائحة المهبل مثل حقل اللافندر. السدادات المعطرة هي NO-NO كبيرة! الزيوت الأساسية مفيدة. زيت جوز الهند ينعم ويقلل من التهيج. ولكن بخلاف ذلك ، فإن المنتجات المعطرة غير مستحبة في الغالب.

إذا كنت مهملاً في رعاية 'الزهرة' ، فقد حان الوقت لتثقيف نفسك أكثر عن جسمك. احصل على معلومات حول أمراض مثل الأنواع المختلفة من الأمراض المنقولة جنسيًا. الأمر متروك لك للحفاظ على المهبل نظيفًا ومناسبًا. القليل من المعرفة عن اليوم يمكن أن تبقي طبيب أمراض النساء بعيدًا (وأيضًا عدوى الخميرة!). ما عليك سوى اتباع نصائح النظافة الشخصية هذه.

هل تعلم عن O؟

7 أوضاع جنسية يجب على المرأة تجربتها في حياتها

هل زوجتك تكرهك؟ 8 أسباب محتملة و 6 نصائح للتعامل معها