8 خطوات لمسامحة الشخص الذي خانك تمامًا

هل من الممكن أن تسامح شخصًا قام بالغش عليك؟ هل سبق لك أن تساءلت كيف سيكون شكلك إذا غفرت وانتقلت - معًا أو بطرق منفصلة؟ دعونا نناقش مسامحة شخص خدعك بالتفصيل في هذه المقالة.

حسنًا ، بالتأكيد ، ليس هناك نزهة على الغش. تتناسب القيمة التي تعلقها على تغييرات العلاقة في اللحظة التي تكتشف فيها أن شريكك كان يبتعد عن العلاقة. وقد تشعر بالغضب والخيانة وخيبة الأمل لدرجة أنك قد تشعر بالحزن خارج الإصلاح.



لكن مسامحة شريك الغش لا يتعلق بهم ، بل يتعلق بالاحتفاظ براحة البال. قد يبدو من المستحيل أن تسامح شخصًا أحببته بجنون حتى يخدعك. قد تلقي اللوم على نفسك وتسأل ، 'اين ارتكبت خطأ؟' أو 'هل أنا الذي قلب العلاقة تعكرًا؟' لكن تذكر: الكفر خيار ، وشريكك اختار أن يخدعك. إن مسامحة شريك الغش ، أكثر من حق ، هي خطوة ضرورية لك للشفاء من الخيانة الزوجية.



8 خطوات لمسامحة الشخص الذي خانك تمامًا

إن مسامحة الزوج أو الشريك الغش تستغرق بعض الوقت ؛ الغفران لا يأتي في يوم واحد. تأتي عملية غفران الزوج أو الشريك في خطوات. فيما يلي خطوات مسامحة شخص قام بالغش عليك.



الخيانة الزوجية خيار ، وقد اختار شريكك أن يخدعك. إن مسامحة شريك الغش ، أكثر من حق ، هي خطوة ضرورية لك للشفاء من الخيانة الزوجية.

1. تقبل حالتك العاطفية والعقلية

الغش يضر بالصحة العقلية والعاطفية. تقبل حقيقة أنك حزين ولا بأس من الحزن. لا تملأ مشاعرك ، يميلون إلى ضرب بطرق مؤذية أخرى. تقبل العواقب العاطفية والعقلية للكفر. ه لا بد أن يكون لعلاقة xtramarital تأثير عميق عليك وهذا عن الحق.

قبول الذات مصدر الصورة



2. عبر عن نفسك

اكتب ما كنت تشعر به. تريد لعن؟ انزلها. إذا شعرت بالرغبة في البكاء ، فلا تعبئه. دع تلك الدموع تتدفق.

3. التواصل مع أحد المقربين

في بعض الأحيان ، التحدث مع شخص تثق به ، أو شخص تعتقد أنه سيفهمك ، هو أفضل شيء تفعله عندما تمر بصدمة نفسية. من الجيد الحصول على منظور مختلف لحزنك. لا تحاول الشفاء بنفسك. اطلب المساعدة من المقرب.

قراءة ذات صلة: 5 تكشف النساء عن سبب غفران أزواجهن الذين كانوا يخونونهم



4. امنح نفسك وشريكك بعض المساحة

إن التمسك بشريك الغش لتفقد كل خطوة لن يدمر راحة بالك فحسب ، بل يدمر العلاقة أيضًا. إذا كنت تفكر في التسامح ، امنح نفسك وشريكك بعض المساحة. قد يساعدك على إعادة تقييم موقفك من العلاقة.

5. المعالج قد يساعد

اطلب المساعدة من أ مستشار العلاقة أو جرب علاج الأزواج للتواصل علنا ​​مع شريكك بمساعدة متخصص.

6. كن متفهماً

افهم شريكك مصدر الصورة

ليس من الكفر. ولكن ما الذي دفع شريكك إلى الابتعاد (سيحدث ذلك في جلسات العلاج). غالبًا ما حدث الكفر لأن الشريك شعر بالإهمال ، غير مقدر أو كانت غير سعيدة في العلاقة. على الرغم من أن هذا لا يعذر الغش ، ولكن بدلاً من إلقاء اللوم عليهم لفعل ما فعلوه ، فقد حان الوقت لفهم سبب خداعهم في المقام الأول. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك تلقي باللوم على نفسك في ضلال شريكك.

7. لا تتآمر على الانتقام

حتى الحصول على رد فعل شائع. لقد غشنى شريكي ، حتى أتمكن من الغش حتى أن تكون خطوة حمقاء وقد ينتهي بك الأمر إلى إيذاء نفسك والعلاقة أكثر. الغضب الموجه نحو 'الرجوع إليه' سيزيد الوضع سوءًا. الزوجان اللذان لا يستطيعان تجاوز الغضب سيواجهان مشاكل ثقة خطيرة حتى إذا بقيا في العلاقة. يجب أن تتجاوز الغضب.

قراءة ذات صلة: 7 طرق لمعرفة أن شريكك لم يعد يخونك بعد الآن

8. تجاوز انعدام الأمن

بعد معرفة خيانة شريكك ، ستشعر بعدم الأمان بشأن تحركاته في كل خطوة على الطريق. لكن غفران شريك الغش له علاقة بتعلم الثقة بشريكك مرة أخرى أكثر من كونه غير آمن وجنون بجنون تجاهه.

شفاء نفسك عندما تسامح شخصًا خدعك

الخيانة لا تعني نهاية علاقة غرامية. بعض الأشياء لا يمكن التراجع عنها وقبل أن تنهي الأمور وتقرر عدم التسامح ، فكر في الخسائر التي ستترتب عليك.

أنت نفسك هذه الأسئلة:

  1. هل تحب شريكك؟
  2. هل تريد البقاء في العلاقة؟
  3. هل ستتمكن من الوثوق بشريك الغش مرة أخرى؟
  4. هل أنت على استعداد لتجاوز القضية؟
  5. هل أنت على استعداد للعمل على العلاقة؟

إذا كانت الإجابة بنعم على كل ما سبق ، فسيتعين عليك أولاً الشفاء.

الشفاء يعني التعلم عن الماضي وعدم تركه يفسد الحاضر. إليك بعض الأشياء التي يجب تذكرها إذا كنت تتطلع إلى شفاء نفسك.

كن فرحا وسعيدا لنفسك مصدر الصورة

قراءة ذات صلة: ساعدتني الروحانية في شفاء علاقتي مع شريك الغش

1. اعرف مكانك

هل أنت على استعداد لتسامح وتتجاوز الكفر؟ هل تعتقد أنك قادر على أن تكون في علاقة صحية مع شخص فقد ثقتك مرة واحدة؟ هل ستكون قادرًا على تجاوز الأذى ومحاولة الثقة مرة أخرى؟ قم بالتقييم داخل نفسك قبل أن تغوص.

2. لا تطلب التفاصيل القذرة

إذا كنت تريد المضي قدمًا ، فلا تسأل عن التفاصيل القذرة للقضية. سوف يؤذيك فقط لأنك ستستمر في تخيل شريكك وهو يمارس الجنس مع شخص آخر. أفضل شيء يجب فعله هو عدم الخوض في تفاصيل الفعل.

3. محاولة الشفاء بين عشية وضحاها

تم كسر ثقتك. لا يمكن إصلاحه بين عشية وضحاها. محاولة التظاهر بأن كل شيء قد عاد إلى طبيعته سيعيق عملية الشفاء. بدلًا من ذلك ، تحدث عما يخيفك في علاقتك مع شريكك. امنح العلاقة وشريكك الوقت للتحسن.

4. الأحقاد - إبعادهم

إن إظهار الضغينة وعدم تجاوز القضية أمرًا مزعجًا باستمرار بشأن القضية ، أو استخدام القضية كأداة للتلاعب بشريكك أو لإخفائه يظهر أنك لا تزال تحمل ضغينة. إن التمسك بالضغينة يجعل من الصعب إعادة بناء علاقة بطريقة صحية.

5. امنح الثقة فرصة ثانية

ثق بشريكك مصدر الصورة

لن يكون من السهل الوثوق بشريكك مرة أخرى ولكن تأكد من ذلك. الثقة هي اللبنة الأساسية لأي علاقة ، لذا جدها في قلبك وعقلك لتثق وتغفر لشريكك.

الشفاء من خيانة العلاقة أمر صعب. ولكن مع الوقت والصبر ، يمكن أن تكون العلاقة التي أعيد بناؤها أقوى.

لماذا من المهم حفظ الأدلة ضد زوجك الذي يخونك

أفضل طريقة للتغلب على شخص تحبه بعمق في 9 خطوات


https://www.bonobology.com/how-to-handle-a-cheating-partner-qa-with-prach/