8 خطوات للتعامل مع الشؤون العاطفية لزوجك

قد يكون من المؤلم للغاية معرفة أن الزوج الذي تحبه هو غير مخلص عاطفيا لك. إن معرفة أنهم أكثر ارتباطًا بشخص آخر على الرغم من وجودك دائمًا من أجلهم ، يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية. حتى أن بعض الأزواج يصرحون بأن الخيانة الجنسية مقبولة أكثر من الخيانة العاطفية. ولكن ماذا عن اكتشاف العلاقة العاطفية لزوجك؟ كيف تتعامل مع العلاقة العاطفية لزوجك؟ إليك محاولة لمساعدتك في التعامل مع هذا الموقف.

انقر هنا لقراءة: كونك ثنائي الجنس لم يفسد علاقاتي ، لأنني لم أكن مخلصًا.

ما هي القضية العاطفية؟

التعامل مع العلاقة العاطفية للزوج مصدر الصورة



لشرح علاقة عاطفية أفضل ، إنها رابطة مشتركة بين شريك مع شخص آخر خارج العلاقة ، أين لديهم تشابه قريب من الحميمية الرومانسية . يشارك الكافر نقاط ضعفهم مع شخص آخر ويذهب إليهم للحصول على المشورة الشخصية. قد توجد أو لا توجد علاقة جسدية بينهما ، لكنهم يشعرون بالعواطف العميقة التي شعروا بها من قبل لشريكهم.

انقر هنا لقراءة: هل تعتبر العلاقة العاطفية غشًا؟

عدم الاهتمام بالأسرة ، أعذار العمل المتأخر ، إخفاء الهاتف الغائب ، والدفاع ، والغضب ، والاهتمام باللباس كل يوم ، والانغماس في الأنشطة التي لا تشركك ، أو أن تكون لطيفًا بشكل علني معك دون سبب محدد ، علامات ومؤشرات تدل على أن زوجك لديه علاقة عاطفية مع شخص آخر.

8 خطوات للتعامل مع الشؤون العاطفية لزوجك

قد يبدو الأمر وكأنه نهاية العالم وأن العلاقة العاطفية لزوجك يمكن أن تضع نهاية لزواجك ، فقد لا يكون الأمر كذلك بالضرورة. يمكنك اتخاذ بعض الخطوات للتعامل مع العلاقة العاطفية لزوجك والعثور على تواصل عاطفي مرة أخرى. إليك 8 خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع العلاقة العاطفية لشريكك.

انقر هنا لقراءة: كنا عائلة مثالية حتى دمرتنا الأكاذيب والمخدرات والجنس.

1. تحقق من الحقائق

قبل أن تختتم ، تحقق من الحقائق مصدر الصورة

قبل الخوض في محنة المواجهة والحجج والليالي الخالية من النوم ، تأكد تمامًا من أن زوجك كان ينغمس في علاقة عاطفية. اطرح على نفسك أسئلة مثل : لماذا يخونك شريكك؟ هل يستثمرون أقل في زواجك؟ هل تستثمر ما يكفي في زواجك؟ هل لاحظت بعض التغييرات الملحوظة في زوجك؟

انقر هنا لقراءة هذا قصة اعتراف: الغش العاطفي مقابل. الصداقة - خط ضبابي.

يمكن أن تكون الحدس قوية حقًا ، لكنها ليست دائمًا صحيحة. أنت بحاجة إلى بعض الأدلة النهائية لدعم حدسك. فكر في مشاعرك قبل التحدث مع زوجك عن ذلك. لاحظ إذا كنت غير عقلاني ، غيور بشكل مفرط أو متملك للغاية منهم. تحقق أيضًا مما إذا كنت تجادل كثيرًا مؤخرًا وإذا كان مجرد الغضب أو الاستياء هو الذي يجعلك تشك في زوجتك. بمجرد التحقق من هذه الحقائق ، يمكنك المضي قدمًا ومواجهة شريكك بهدوء بشأن علاقته العاطفية.

القراءة ذات الصلة: آثار علاقة خارج العلاقة الزوجية على الشريك

2. موازنة الغضب والحاجة إلى إجابات

يمكن أن تؤثر الكفر ، سواء كانت عاطفية أو جنسية ، على صحة المرء والزواج. نحن نتفهم أنك تتألم وأنت لا يمكن أن تحتوي على غضبك.

انقر هنا لتقرأ عنه جرائم العاطفة: عندما يسيطر الغضب على العقل.

ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، تحتاج إلى الكشف الكامل من زوجك. أنت بحاجة إلى معرفة كل ما فعلوه خلف ظهرك وتحتاج إلى الحفاظ على رباطة جأشك لذلك.

سيكون شريكك أكثر استعدادًا للإجابة على جميع مشاكلك ومعالجتها إذا كنت تمارس الاستماع اليقيني وقليلًا من التعاطف. بمجرد أن تنتقد ، سيفترض زوجك / زوجتك عدم رغبتك في الاستماع وإخفاء الحقائق المتعلقة بهم الخيانة العاطفية منك. هذا سيعيق إمكانية البقاء على قيد الحياة من خلال القضية العاطفية.

3. لا تلوم نفسك

لا تلوم نفسك مصدر الصورة

بصفتك المصاب ، قد تلوم نفسك لكونك مخطئ. قد تشكك في أفعالك وسلوكك. قد تعتقد أنك كنت غير مهتم ، أو أنك لم تهتم بما يكفي ، أو أنك لم تقدم النظام الأساسي الآمن الذي يريده شريكك. كرر كل هذه الأفكار وارميها بعيدًا. يوجد لا يوجد سبب جيد بما يكفي للغش على شخص. يمكنك بالتأكيد العمل على جوانبك الضعيفة في الزواج ، ولكن لا تنغمس في لعبة اللوم. لا تدع شريكك يفلت من الغش العاطفي من خلال التصريح بك كسبب لذلك ولا تلوم نفسك على تصرفات شريكك الخاطئة.

انقر هنا لقراءة اعترافات المرأة: خدع زوجي ولكني أشعر بالذنب.

إلقاء اللوم على نفسك يمنح زوجك فقط اليد العليا في الهروب من أفعاله الخاطئة. أنت لست على خطأ هنا. خيانة شريكك هي مسؤوليتهم. إن إدراك ذلك هو خطوة مهمة للغاية في التعامل مع علاقتهم العاطفية.

القراءة ذات الصلة: احترس من هذه العلامات 10 من الغشاشين بالذنب

4. تحدث إلى معالج

يعد الصمت استجابة شائعة عند اكتشاف خيانة الزوج. قد تتراجع إلى شرنقة خاصة بك ، وتفرط في التفكير في مستقبل زواجك. قد تسأل نفسك وكل شيء من حولك ، لكنك لن تكون على استعداد لمشاركتها مع أي شخص خوفًا من الحكم. من الطبيعي جدًا عدم التمكن من مناقشة المشكلة مباشرة مع شريكك ، ولكنك تحتاج إلى بعض المساعدة في معالجة المشكلة.

انقر هنا للبحث استشارات العلاقات عبر الإنترنت من Bonobology بأسعار معقولة.

تجنب الانتظار بصمت ، على أمل أن تتغير الأشياء في النهاية للأفضل. التماس مساعدة المعالج بدلاً من الهوس بالحالة ونتائجها. التحدث إلى معالج سيهدئ كل شكوكك ويعطيك إياه الاتجاه الصحيح بينما تتصارع مع الكثير من العواطف مثل الخوف والذنب والشك والغضب وما إلى ذلك ، كل ذلك في وقت واحد.

يمكن للمعالج ذو الخبرة في الخيانة الزوجية مساعدتك على تجاوز المرحلة المقلقة بشكل أسرع.

5. تراجع لبعض الوقت

خذ قسطا من الراحة مصدر الصورة

من الصراخ العاطفي أن تصرخ ، تبكي ، ترمي الأشياء ، وتلوم شريكك على تدمير كل شيء. لكن فرصة أفضل لإنقاذ زواجك بالتراجع. يمنح هذا زوجك بعض الوقت لتصفية رأسه والتفكير بشكل معقول في أفعاله. حاول الحفاظ على الهدوء وممارسة الثقة. سيمنح شريكك مساحة للتنفس فرصة للتخلص من علاقته العاطفية.

انقر هنا لقراءة: كيف تخبر شريكك أنك بحاجة إلى مساحة عند الانزعاج.

التراجع خطوة مهمة للتعامل مع علاقة عاطفية. يسرع عملية الشفاء. سيؤدي التصرف بطريقة محتاجة إلى تأكيد مخاوف شريكك تجاه علاقتك. لتوخي خيانتهم العاطفية ، تحتاج إلى منحهم الوقت للتفكير في سلوكهم حتى يدركوا أفعالهم وآثارها.

القراءة ذات الصلة: 6 أشخاص على ما تعلموه عن أنفسهم بعد أن قاموا بالغش

6. لا تتوسل أو تتوسل

أنت مغرم بزوجك ولا تريد أن يتركك. لتجنب ذلك ، أنت على استعداد للقيام بأي شيء يمكنك القيام به. حسنًا ، لا تفعل. يوجد بعض الخطوات الصحية التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على علاقتك ، ولكن هناك العديد من العلاقات غير الصحية أيضًا. بغض النظر عن مدى رغبتك في بقاء زواجك سيئًا ، لا تنزل على ركبتيك وتوسل شريكك للبقاء.

انقر هنا لقراءة: 10 مكونات مهمة للثقة في علاقتك.

إذا انتهى زوجك بعلاقتك ، فلا يوجد شيء يمكنك القيام به لتغيير قراره. بدلاً من ذلك ، إذا كان شريكك مذنبًا بشأن علاقته العاطفية ، سيتخذ هو / هي خطوات فعالة لتصحيح الأمور . هنا ، تحتاج إلى معالجة الأمر بكرامة. تذكر دائمًا ، لا شيء يأتي فوق احترامك لذاتك. إن التكاتف ، والبكاء ، والتوسل بزوجك / زوجتك للبقاء لن يجعلهم يبقون ، ولكن ذلك سيشكك في احترامك لذاتك.

عبر عن مشاعرك ، لكن لا تتوسل أبدًا لشريكك بالبقاء.

7. اتخاذ قرار

خيار صعب مصدر الصورة

حدث الأسوأ. الخاص بك كان لدى الزوج علاقة عاطفية ، ولا يوجد شيء يمكنك القيام به لتغيير ذلك. ومع ذلك ، ما عليك القيام به هو اتخاذ قرار. إذا كنت تعتقد أن علاقتك يمكن أن تتعافى من الضرر ، فكر في منحها فرصة أخرى. لا يجب أن تكون نهاية زواجك.

حاول ولاحظ استجابة شريكك. إذا بدا أنهم مذنبون حيال ذلك ، فمن المحتمل أنهم يريدون حقًا تصحيح الأمور مرة أخرى. من ناحية أخرى ، إذا كان زوجك يلومك على خيانة عاطفية ولا يشعر بالذنب أو يعتقد أنه ارتكب أي خطأ ، فقد حان الوقت لنسحبه. ومع ذلك ، خذ وقتك لاتخاذ القرار. لا تتسرع في أي شيء.

القراءة ذات الصلة: 8 خطوات لمسامحة الشخص الذي خانك تمامًا

8. خذ وقتك لتغفر

يقولون ، 'سامح وانسى' ، ولكن هذا ليس بالأمر السهل. أنت فقط تعرف مدى تأثير عاطفتك العاطفية على زوجك. خذ وقتك في النضال مع الألم ثم ابدأ في إعادة بناء الثقة. من الصعب نسيان أي شكل من أشكال الخيانة الزوجية. بمجرد أن تكون مستعدًا للتخلص من كل الموانع والمشاعر السلبية بداخلك ، عندها فقط يمكنك البدء في مسامحة شريكك حقًا و بناء علاقة ناجحة على ذلك.

أعط زوجك فرصة لنكون صادقين تمامًا معك. دعهم يفهمون الألم الذي سببوه لك ودعهم يعوضوك عنه. تصالح مع زوجك / زوجتك تدريجيًا مع تلاشي الذكريات السيئة بمرور الوقت وتشعر أنك على استعداد للثقة بها مرة أخرى.

إذا رأيت أنت وزوجك تعملان على حل هذه المشكلة ، فامنحيهما فرصة أخرى بكل الوسائل. ستحتاج إلى التأقلم مع مشاعرك بعد اكتشاف العلاقة العاطفية للزوج. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر أنه لا توجد طريقة يمكنك التعافي فيها من الألم ومن الأفضل المضي قدمًا في حياتك الخاصة ، فلا بأس أيضًا. أنت تستحق أن تكون سعيدًا وتحتاج إلى فهم ما الذي سيجعلك أكثر سعادة على المدى الطويل.

انقر هنا لقراءة: 5 أخطاء اتصال يرتكبها الأزواج.

عليك أن تتجنب أن تكون مهووسًا بالعلاقة. تحتاج أيضًا إلى التوقف عن القلق بشأن ما سيقوله الناس. بمجرد أن يبدأ في التدخل في راحة بالك ، لن تتمكن من العثور على الفرح في أي شيء تفعله. اتخذ القرار الصحيح والتزم به ونعدك بأن تكون شخصًا أكثر سعادة على المدى الطويل.

7 علامات على علاقة عاطفية بأنك فيها (حتى دون أن تدرك ذلك)

كيف تؤثر الأشياء المؤذية في العلاقة على ذلك

9 علامات يأسف على إيذائك