8 طرق للخروج من علاقة غير صحية

إلى دراسة اقترح أن 60 ٪ من الناس يختارون البقاء في علاقة حتى لو لم تكن راضية ، لأن الطبيعة البشرية مريحة للغاية في التنازل عن أن الرغبة في الاستقالة هي آخر فكرة لديهم. غالبًا ما يتجنب تجنب المواجهة الناس عدم الاتصال والثقة والخيانة والإساءة. إذا كان عليك الخروج من علاقة غير صحية ، فإن الخطوة الأولى هي تحديدها.

خمس خصائص لعلاقة غير صحية -



  1. العلاقة تشعر بالتعب. لا تريد التحدث مع شريكك
  2. لا تجد أنه يستحق المشاركة مع شريكك في كل الأشياء الصغيرة والكبيرة في حياتك
  3. علاقتك سامة بالتأكيد إذا كانت مليئة بالتحكم والملكية
  4. أنت في علاقة تجعلك تشعر بالحبس
  5. أنت في علاقة مسيئة. إنه قصير الغضب وأنت تخاف منه

مصدر الصورة



8 طرق للخروج من علاقة غير صحية

علاقة غير صحية تضر روحك. إنه يغير إيمانك بالحب. أنت مجبر على الاعتقاد بأن الحب لا يفيدك أو تعتاد على أن العلاقات سامة ومزعجة فقط.

إليك 8 نصائح قد تساعدك في رسم خطة للخروج من العلاقة السامة:



1. تذكر أنك تستحق أفضل

بغض النظر عما تشعر به تجاه شريكك ، يمكن أن يكون الحب هو الحب المتبقي أو التعاطف أو التعاطف ، ولكن عليك أن تفهم أنك مهم بنفس القدر وأن العلاقة تهدف إلى جعلك تشعر بالتحرر والسعادة. حتى لو كانت طويلة جدًا ، عليك أن تخبر نفسك أنك تستحق أفضل بكثير. لا ترضى أبداً بأقل من ما تستحقه.

2. اتخذ قرارك لإنهاء العلاقة

ليس من السهل الخروج من هذه العلاقات. قد تشعر أنك قد تكون أضعف من أن تحمل أمتعة علاقة مكسورة. ولكن عليك أن تختار المغادرة قبل أن تصبح خانقة جدًا بحيث تصبح عبئًا.



3. توقف عن توقع التغيير

إذا كانت لديك شكاوى تتعلق بموقف شريكك وعاداته ، فسيتعين عليك ذلك توقف عن توقع التغييرات وتقبل أن الطبيعة الأساسية للإنسان لا تتغير أبدًا. إذا حاولت بما يكفي لجعلهم يدركون وما زالوا لا يتقبلون أخطائهم أو بعد إدراكهم لأخطاءهم يرفضون التغيير ، فقد حان الوقت لتتوقف عن الأمل في حدوث تغيير فيها وتعد نفسك للحديث عن الانفصال عن حياتك مصلحة شخصية.

4. لا تشعر بالذنب لإيذاء شريكك

نظرًا لأنك ستكون الشخص الذي يسد القابس في العلاقة ، فسوف تشعر بصخرة فوق صدرك لأنك قد تؤذي شريكك. عليك أن تتوقف عن الشعور بالذنب ، وإلا فإن هذا الذنب سيحبك مرة أخرى للبقاء عندما يقنعك بالبقاء. يجب على الجميع تحمل عواقب أفعالهم وإذا كنت ستغادر ، فقد يكون ذلك بسبب أخطاء الماضي التي ارتكبها شريكك. لذلك ذنب الانفصال ليس لك وحدك لتحمله.

5. كن صادقًا بشأن المغادرة ؛ مواجهتهم

بعد تحضير نفسك لوضع حد للعلاقة وعدم الشعور بالسوء حيال ذلك ، عليك أن تفعل الجزء الأصعب. يجب عليك مواجهته بشأن المغادرة ، قل أنه لا يمكنك تحمل المزيد وأنك تنفصل. لا تطلب أو تترك خيارًا ؛ فقط قل أنك تغادر ولا يوجد شيء يمكنهم القيام به لإبقائك.



مصدر الصورة

6. لا تدعهم يقنعونك بالبقاء

في اللحظة التي تقول فيها إنك تنفصل ، فإنهم سوف يسحبون كل الحيل الممكنة لجعلك تبقى أو تمنحهم فرصة أخرى على الأقل. كن مستعدًا للدراما العاطفية القادمة والتي ستبقى لفترة حتى يفهموا أنك لن تعود. ولكن لا تقتنع. إذا كنت تحبهم من أي وقت مضى ، فمن المهم لكلا سعادتك أن تخرج من علاقة غير صحية.

7. تقدم ولا تكون على اتصال

بعد الانفصال ، عليك المضي قدمًا والعثور على سعادتك أو منح نفسك استراحة صغيرة من العلاقة. استمتع بشركتك الخاصة. العثور على انتعاش أيضا ليس خيارا جيدا. ولا يجب أن تكون على اتصال مع حبيبك السابق. إذا بقيت على اتصال ، فقد ينجحون في إقناعك وقد ينتهي بك الأمر إلى تعريض سعادتك مرة أخرى.

8. إذا كانت علاقة مسيئة ، فابلاغ عنها

إنهاء العلاقة المسيئة هو الأصعب والوجود في مثل هذه العلاقة يسحق ثقتك في القطع. تترك ندبة على روحك وطريقة البدء في إصلاح الضرر تتحدث عنه. تحدث إلى أصدقائك وعائلتك وعندما يعرفون كل شيء عنها ، اطلب الحماية وأبلغ عن الإساءة. يجب ألا تتسامح أبدًا مع الإساءة. من المهم الإبلاغ عن الإساءة ، حيث لا يجب أن تمنح شريكك الفرصة لتدمير حياة شخص آخر كما دمر حياتك.

مصدر الصورة

كونك في علاقة غير صحية يقلل من احترامك لذاتك فقط. تشعر بالعجز ، لأنك لا تستطيع السيطرة على عواطفك أو لا يمكنك جمع الشجاعة لإلغائها. قبل أن تحب شخصًا آخر ، يجب أن تحب نفسك بما يكفي لعدم الوقوع في شرك هذه العلاقات غير الصحية ، وحتى إذا كنت عالقًا في أحد هذه العلاقات ، فأخبر نفسك أنك جريء بما يكفي للمغادرة ولن تقبل بأي شيء أقل مما تستحقه. اقنع نفسك بالحقيقة أنك تستحق علاقة سعيدة وصحية.

11 علامة على أن شريكك يشعر بالغيرة بطريقة غير صحية

لماذا يبقى الناس في علاقات مسيئة؟