كن غيورًا من زملائك في العمل ، فقط لا تحسدهم

في وظيفتي السابقة كان لدي خصم. دعنا نسميها أنجيلا. كان لدى أنجيلا كل ما أردته: خطوط مكتوبة أفضل ، وصداقات ودية مع كبار المحررين ، ومكتب زاوية مليء بملاحظات شكر من العديد من المشاهير الذين قابلتهم وسحرتهم. (هل ذكرت أنها كانت أصغر مني بسنتين؟) أنا ، بدوري ، كنت الفتاة الجديدة مع لوحة مفاتيح ملطخة بالبهارات ، ومكتب مشترك خالٍ من الخصوصية ، وعيون خضراء وجائعة للغاية لقد بكيت دموع الفرح عندما تم إرسالي إلى حدث بعد ساعات العمل في نيوجيرسي لإعداد تقارير السجادة الحمراء. عندما اكتسبت الخبرة وأثبتت نفسي في الوظيفة ، حصلت على فرص الاختيار والمزيد من المسؤولية. وكذلك كانت أنجيلا. لقد أجريت مقابلة مع ربة منزل عبر الهاتف ، وتوجهت إلى لوس أنجلوس لقضاء اليوم مع فائزة بجائزة جرامي ؛ لقد كتبت دعاية من 200 كلمة تم تقليصها إلى 75 ، مُنحت مقالة إنجي الفكرية حول العنف على التلفزيون 'مساحة إضافية للتنفس' في المجلة. كنت سأخطو خطوة في الاتجاه الصحيح فقط لأراقبها وهي تحضنني. حتى مع تقدمي ، استمرت المسافة بيننا في النمو.

أتمنى أن أقول إن المستضعف يسود هنا ، لكن أنجيلا ما زالت تتفوق عليّ حتى يومنا هذا. بينما لم نعد نعمل في نفس المجلة ، فهي حاليًا أكبر سناً ، وتجني المزيد من المال ، ولزيادة الطين بلة ، لا تزال أصغر مني بعدة سنوات. (العصب!) إما أنها الفتاة الأكثر حظًا في العالم ، أو أنها جيدة جدًا في ما تفعله. لكي يكون هذا الأخير صحيحًا ، يجب أن يكون البيان التالي صحيحًا أيضًا: أنجيلا أفضل في وظيفتها مما أنا عليه في وظيفتي. استغرق الأمر مني سنوات لأعترف بذلك. وبصراحة ، إنه شعور أفضل من محاولة الإطاحة بمجالي ماتيلدا- مثل قوى العقل. أقل إجهادًا ، على أي حال.



بالنسبة للكثيرين منا ، يبدأ كل يوم بوعود تعظيم الذات: سوف أتناول طعامًا أفضل ، وأمارس الرياضة بقوة أكبر ، وسأكون ألطف مع الناس ، وسأعمل بجد أكثر من الأمس . وفي كل يوم ، نحن حتما نقصر عن تلبية توقعاتنا الضخمة. إنها حلقة لا نهاية لها من الهزيمة يزداد سخطها بسبب شيء صغير يسمى الحسد.



المشكلة هي ، في ثقافتنا المجهزة بالهدف ، تمت برمجتنا لتفسير الحسد على أنه محفز Just Do It عندما يكون أي شيء آخر. تقول تانيا مينون ، الأستاذة المشاركة في كلية فيشر للأعمال في جامعة ولاية أوهايو ، 'لقد رأيت الكثير من الأبحاث الآن التي تساوي الحسد بالإلهام وتفتقد بعضًا من هذه الطرق الخبيثة الأخرى التي يحاول الناس المضي قدمًا فيها'. ظهرت الأبحاث حول صنع القرار وثقافة الفريق في وول ستريت جورنال و ال بوسطن غلوب . 'يرى معظم الباحثين الحسد على أنه عاطفة اجتماعية مدمرة للغاية - إن لم تكن الأكثر تدميراً.'

أولاً ، فصل دراسي رئيسي في الحسد مقابل الغيرة: يقول مينون: 'الحسد يتعلق بالرغبة في الحصول على ما يفتقر إليه شخص آخر'. 'الغيرة هي حماية ما لديك.' (ومن هنا جاءت كلمات حراسة التضاريس لنيك جوناس: 'أتمنى ألا تضطر إلى نشر كل شيء / أتمنى أن تحفظ القليل من أجلي فقط / الحماية أو التملك ، نعم / أطلق عليه اسم سلبي أو عدواني.') ولكن في حين أن الغيرة قد تثير استجابة فسيولوجية مماثلة لتلك التي يشعر بها المرء بالتهديد - تسارع ضربات القلب ، والعصبية العامة ، والإثارة - الحسد ، فهي تقول إنه ليس شعورًا بالضبط بل هو 'مجهر اجتماعي' خاص بالفرد فقط.



وهذا لا يخلو من تداعياته. `` التضييق '' ، أو التجربة المألوفة للغاية للتركيز على شخص آخر ، يتم تصعيدها بشكل خاص في المجالات التي نطالب بها. يوضح مينون: 'إذا كنت فخورًا حقًا بقدراتي الرياضية ، فمن المحتمل أن أشعر بحسد أكبر إذا كنت رياضيًا أفضل مني'. عندما لا تتقاطع اهتماماتك ومواهبك ، فمن المرجح أن يستمتع البشر بالمجد المنعكس [لشخص آخر] ويشعرون بالسعادة لنجاحاتهم بدلاً من الحسد. لا عجب في أن التسلق المتواصل على شعار أنجيلا يدفعني إلى الجنون بينما الصعود السريع لصديقي في عالم تجارة الأزياء يجعلني أشعر بالنعومة.

وعلى الرغم من أن بعض الباحثين قد وجدوا الحسد أكثر انتشارًا بين النساء ، يقول مينون إن ميلنا نحو القياس بين الأشخاص له علاقة بالتنشئة أكثر من الطبيعة. تشرح قائلة 'انظر كيف يلعب الأولاد والبنات'. غالبًا ما تنخرط الفتيات في 'إعاقة الذات' ، أو التحدث عن نفسها ، حتى لا تجتذب الحسد. يلعب الأولاد في أوضاع تنافسية للغاية حيث يوجد فائزون وخاسرون واضحون. لقد نشأوا ليكونوا مرتاحين للتحدث عن أنفسهم من خلال حديث القمامة والتباهي. وعلى الرغم من أننا مدربين بشكل منهجي على منح النساء الأخريات تقديرًا أعلى منا - غذاء للتفكير: الجزء الأكبر من الممثلات الكوميديات المحبوبات لدينا ينتقدن الذات ويمكن التواصل معهن - فهناك طريقة بسيطة لتجنب الدافع لخفض وحرق نجاح شخص آخر .

يقول مينون: 'على المستوى الشخصي ، تفكر في إنجازاتك ونقاط قوتك'. 'من خلال إعادة التركيز على نفسك بدلاً من المقارنة ، يمكنك تجنب إغراء الاستحواذ على الشخص الآخر.' يبدو الأمر واضحًا جدًا لدرجة أنني أميل إلى إخراج iPhone من النافذة. ولكن ، عند إجراء مزيد من الدراسة ، فإنها تنبثق من نفس الأساس المنطقي الخالي من الدراما التي ترقى إلى أكثر الأقوال ديمومة. (بالإضافة إلى: بحث مينون مع لي طومسون وهون سيوك تشوي يجد ذلك إن تأكيد قدراتنا الخاصة ، حتى أولئك الذين لا علاقة لهم بالعمل ، يخفف بشكل فعال من خنق الحسد).



إذن هنا: أنا زوجة محبة وصديقة وأخت. يمكنني إطلاق وضع الغراب القاتل دون الحاجة إلى التدريب. لدي صوت غناء أفضل من المتوسط. وفي أقل من أربع سنوات ، تخرجت من شق طريقي إلى محادثات مدتها 30 ثانية مع رسوم كاريكاتورية تلفزيون الواقع لكتابة ملفات تعريف طويلة عن صانعي الذوق الثقافي الذين يشكلون ويعلمون كيف نتفاعل ليس فقط مع الوسائط ولكن مع بعضنا البعض. كان علي أن أحارب الرغبة في تعديل تلك الجملة الأخيرة بحيث تكون أقل تفاخرًا ثم ، مرة أخرى ، بحيث بدا مساري بطريقة ما أسرع ، وأكثر أنجيلا إسك. لكن القيام بذلك سيكون بمثابة ضرر لنفسي. والحق يقال ، لقد انتهيت من لعب دور الكمان الثاني في مسيرتي الخاصة. الا انت