فئة: مدرب الشهر

كيفية إنشاء النظام الغذائي المثالي لصحة التيلومير

عين الجمل؟ حسن. اللحوم المصنعة؟ ليس جيدا جدا.

إقرأ المزيد

4 طرق لتجنب العلاقات السامة تمامًا

انها نمط الحياة.

إقرأ المزيد

4 خطوات لإنشاء ميزانية ستتبعها بالفعل

يتحدث المال لذلك تحدث المزيد من الدولارات.

إقرأ المزيد

دليل 5 خطوات لشفة هايدي كلوم Nude ، سموكي آي كومبو

يشرح كلوم: `` ليس لدي شفاه فاتنة أنجلينا جولي ، لذا فأنا أقوم بعمل عين بامبي كبيرة.

إقرأ المزيد

6 أنواع نبيذ أساسية يجب أن يعرفها كل Wino الذي يحترم نفسه

هناك ما هو أكثر في الحياة من شاردونيه زبداني.

إقرأ المزيد

5 نباتات منزلية جميلة تزدهر بالفعل على الإهمال

نسيت أن تسقيهم؟ رائع!

إقرأ المزيد

أبسط خطوات الدفاع عن النفس وأكثرها فعالية

بإذن من أفيتال زيسلر ، مؤسس طريقة سوتيريا.

إقرأ المزيد

كيف تبتسم في العمل عندما لا تشعر بالابتسام. مثل ، على الإطلاق

بإذن من خبير آداب السلوك المقيم في Esquire ، Ross McMammon.

إقرأ المزيد

طريقة '20-10 'هي أذكى طريقة لتنظيف منزلك

قاوم الرغبة في القيام بجلسة ترتيب الماراثون.

إقرأ المزيد

كيف يمكن أن تساعدك التيلوميرات على البقاء شابًا وصحيًا

أو تجعلك تشعر بالشيخوخة ، إذا لم تعاملهم بشكل صحيح.

إقرأ المزيد

يمتلك جميع المتفوقين هذه الميزة: هل تمتلكها؟

اختبر حبيبتك ، حبيبي!

إقرأ المزيد

دليل سهل المتابعة من 5 خطوات لتحقيق أهدافك فعليًا في عام 2016

عملية بسيطة من خمس خطوات لجعل مطاردة الأحلام ممتعة تمامًا.

إقرأ المزيد

كيف تتحدث في طريقك إلى العلاقة التي تريدها

الحاجة لا تجعلك محتاجًا.

إقرأ المزيد

احصل على موجات هايدي كلوم الضخمة والسهلة في 5 خطوات فقط

بإذن من مصفف شعرها ، ويندي إيلز.

إقرأ المزيد

كيفية تحويل زي جيسيكا الأرنب من هايدي كلوم إلى مظهر جمال يمكن ارتداؤه بالفعل

قم بضبطه واجعله يعمل من أجل الحياة الواقعية.

إقرأ المزيد

تمرين ميستي كوبلاند المفضل 2 للقيام به في أي مكان وفي أي وقت

تقديم 'النشر' و 'انعطاف الجذع'.

إقرأ المزيد

كيف تتوقف عن الوقوع ضحية لأفكارك الخاصة في 3 خطوات سهلة

قبل أن تهاجمك ، استخدم T.A.P. طريقة.

إقرأ المزيد

دليل عائشة كاري المكوّن من 5 خطوات لوجبة فطور وغداء فتيات مقاومة للفشل

لا تنس لحم الخنزير المقدد. أو الخمر.

إقرأ المزيد

5 ممارسات للعقل والجسم تعالج التيلوميرات بشكل صحيح

كيرتان كريا ، كيغونغ ، وأكثر من ذلك.

إقرأ المزيد

مدرب الشهر: لماذا تعتبر الطقوس والعادات ضرورية لحياة إبداعية

يأتي السحر الإبداعي من القيام بنفس الشيء في نفس المكان كل يوم.

إقرأ المزيد