هل نحتاج دائما للإغلاق؟

انفصلت عنه صديقته الحميمة فجأة بعد عامين من العمل الجماعي ، وكان يراها في التجمعات الاجتماعية كل يوم. يعترف: 'لا يمكنني تجاوز هذا الانفصال'. 'ربما لأنه لم يكن لديك إغلاق العلاقة' ، خمنت. 'أنت محق' ، تنهد ، وقال ، 'كيف يمكنني أن أشفي عندما أراها طوال الوقت ، وأكثر من ذلك عندما لا نقول وداعًا لبعضنا البعض؟' تناقش بريا تشابيكار هذا الأمر في مجتمع البونوبولوجيا: في عصر ينفصل فيه الأشخاص عن مواقع الشبكات الاجتماعية ، ما مدى أهمية الإغلاق وجهاً لوجه؟ هل نحتاجها دائما؟

يعتقد المعالجون وعلماء النفس أن غياب الإغلاق في العلاقة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالألم والرفض.



الإغلاق مهم بعد كل انفصال ويتطلب الإغلاق الصحي مسافة جسدية وعاطفية. لا يمكنك الشفاء والمضي قدمًا إذا كنت لا تزال ترى الشخص السابق أو لا تزال متورطًا جسديًا وعاطفيًا معهم.



تحتاج إلى شفاء ذاتك وإيجاد إغلاق ، حتى لو لم يكن لديك وداع رسمي بعد انتهاء العلاقة ، تقول شهناز ، 'لا يجب أن يأتي الإغلاق من اجتماع وجها لوجه. إنها حالة ذهنية '. يوافق بريا على ذلك قائلاً: 'في النهاية ، يحتاج المرء إلى ترك الإجابات أو بدونها'.

الانفصامات سيئة ، فلا يوجد إنكار لذلك - خاصة إذا كانت علاقتك مع شخص تحبه كثيرًا أو مع شخص كنت معه لفترة طويلة جدًا.



قراءة ذات صلة: 10 أشياء تتعلق فقط بالشخص الواحد!

'انه مهم' مصدر الصورة

يمكن أن تستغرق عملية الشفاء لمثل هذا الانفصال فترة أطول ، وهذا أمر متوقع تمامًا ، لأنه ليس من السهل تحويل الشخص الذي كان عالمك أو مركز كل شيء ، إلى شخص غريب افتراضي. يساعدك الإغلاق على الشعور بالراحة ويجعلك تتصالح مع حقيقة أن الأشياء قد انتهت. تشعر رينيكا ريجو قائلة: 'عندما يساوي الإغلاق اعترافًا بما كان مهمًا أثناء قول وداعًا رشيقًا ، فهذا أمر رائع دائمًا'.



قراءة ذات صلة: هل يمكن أن نكون أصدقاء مع exes لدينا؟

يساعدك الإغلاق على المضي قدمًا في الحياة بعد الانفصال دون أن تجعلك تمشي في دوائر. يساعدك ذلك من خلال إعطائك فرصة لشفاء نفسك من الجروح التي ربما تسببت بها علاقتك السابقة. هل هناك ما هو أسوأ من الجلوس وحيدًا على سريرك متسائلًا ، 'ماذا لو؟' أنت بالتأكيد تستحق أن تعرف لماذا انتهت علاقتك. أنت تستحق راحة البال ، وبالتأكيد تستحق الإغلاق.

عملية العثور على الإغلاق ليست سهلة دائمًا ، وتستغرق بعض الوقت بعض الوقت. بالتأكيد لا توجد طريقة واحدة سهلة لإغلاق ، حيث يختلف سيناريو كل فرد. يجد بعض الأشخاص الإغلاق عن طريق طرح الأسئلة السابقة التي يشعرون بالحاجة إلى طرحها ، بينما يجد البعض إغلاقًا من خلال أنفسهم فقط. تشعر أنكيتا دوتا أن 'الإغلاق وجهًا لوجه أفضل بكثير من المكالمة الهاتفية'.



لذا ، انتقل إلى الإغلاق الذي تشعر به وكن سعيدًا - أنت حقًا تستحقه. حياتنا أقصر من أن نتوب ونتحدث عما فقدناه ، في حين أن هناك الكثير مما يمكن كسبه والاعتزاز به. حتى تجد إغلاق الخاص بك ، وداعا وإفساح المجال في قلبك وحياتك وعقلك. انتقل إلى شيء أكثر إلهاما وتنشيطًا في حياتك ، إلى الحب الجديد الذي ينتظرك!

لماذا لا يمكنني الإغلاق

7 عادات يومية صغيرة تقتل الرومانسية في العلاقة