شخير زوجها يدمر سلامها ويهدد الزواج

شكاوى الزوج من الشخير شائعة مثل تلك المتعلقة بالأطفال الذين لا يرعون أسرّةهم. تمزح بعض الزوجات حول هذا الموضوع ، بينما يتعرض بعضهن للزواج على المحك بسبب هذا الحدث الليلي. إذا كنت لا تصدقني ، اسمعها من كاماليني ، لأن هذا يسبب الضيق في زواجها.

'أنا أحبه كثيرًا وقد تحملنا الكثير من سلوكيات وعادات بعضنا البعض. لقد عشنا معا ثماني سنوات ناجحة وما زلنا نحسب. ولكن لا يمكنني تحمل عادة الشخير. للأسف الشخير يزداد سوءًا يومًا بعد يوم ويزعج نومي. أستيقظ مرهقًا وأهبط في المكتب مع تركيز قليل '.

'حتى في اليوم الذي أذهب فيه إلى الفراش مبكرًا ، لا يمكنني النوم بمجرد أن أصعد إلى السرير ، لأن هذا هو الوقت الذي أفكر فيه في أحداث اليوم بأكمله. ولكن زوجي ، الذي يأتي إلى الفراش ورائي ، ينام حتى عندما ينظر إلى الوسادة ، وبينما أراعي اليوم الذي يكون فيه في أرض لالا ، لا يدري بسعادة بمونولوجي الداخلي. '



مصدر الصورة

قراءة ذات صلة: عندما يتزوج شخص الصباح بومة الليل

تناغم مذهل للأصوات

'أعلم أنه ليس ذنبه أنه لا يمكنني أن أنام بسرعة ، ولكن ما يصيبني بشدة هو شخيره بمجرد أن ينام. من الصعب أن تنام عندما تكون في ذهنك مائة فكرة عن سباق المنزل والمكتب. سيكون الأمر أكثر صعوبة عندما يكون هناك تناغم صوتي في جزيرة صرخات ، صافرات وصيحات في أذنيك. أنا لا أبالغ. لديه مجموعة مخيفة من الصرخات والأصوات. في كثير من الأحيان قفزت من السرير لأنني اعتقدت أنه كان يكافح من أجل أنفاسه.

'في البداية تجاهلت الأمر ، لأنه كان مرة واحدة فقط كل أسبوعين أو نحو ذلك عندما كان متعبًا حقًا أو كان لديه الكثير من الكحول. ولكن مع مرور السنين ، أصبح الأمر متكررًا وهو الآن يوميًا. أعلم أنه لا يصدر ضوضاء عن عمد ، لأنه غافل عن الأحداث '.

'أحتاج إلى السلام ليلاً بعد كل الضوضاء خلال النهار في مواقع البناء الخاصة بي والأطفال في المنزل. في بعض الأحيان تشعر وكأنك تنام على منصة السكك الحديدية مع كل الضوضاء والعمل. لقد بدأت بهزّه ببطء من النوم ، وبعدها سيصمت لبضع دقائق ثم يبدأ القطار في التحرك مرة أخرى '.

مصدر الصورة

قراءة ذات صلة: كيف تتعامل مع زوج مخمور

جرب جميع العلاجات

هذه كانت الكلمات المعنية كاماليني. لقد اختبر معظمنا شخصًا حول الشخير في المنزل ، ولكن من المستحيل حتى الاستلقاء على السرير عندما تكون هناك أوركسترا تعزف بالقرب من طبلة أذنك. الشخير ليس فقط مصدر إزعاج للشريك ولكن 75٪ من الأشخاص الذين يشخرون يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي (وهي حالة تتعطل فيها التنفس لفترة وجيزة). قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب. يمكن تجربة بعض العلاجات المنزلية قبل الذهاب إلى المساعدة الطبية. النوم مع رفع الرأس سيساعد على الشخير إلى حد ما ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى آلام في الرقبة.

'لاحظت أنه عندما كان يشرب شخيرًا أكثر ، وفي تلك الأيام بدأت أتناول حبة نوم لتجنب النغمات ، لكن العيب هو أنني استيقظت متأخراً ، ثم ذهب جدول عملي الصباحي بالكامل. أخبرني أحد الأصدقاء أن الاستحمام بماء ساخن قبل النوم يمكن أن يساعد في فتح الممرات الأنفية. لقد ساعدني ذلك بضعة أيام ، ثم ضربنا ، عدنا إلى غرفة النوم الصاخبة '.

'هناك مشكلة أخرى يواجهها زواجنا وهي أنه عندما يكون هناك مثل هذا الضجيج على السرير ، فإن العلاقة الحميمة تطير من النافذة. لقد استمتعنا دائمًا بممارسة حبنا بعد جولة واحدة من النوم ، ولكن هذا لا يعمل الآن ، حيث أشعر بالغضب في ذلك الوقت. إنه نائم بشكل عميق لذا لا يمكن فعل أي شيء لإبعاده عن الوعي. أنام ​​حكاية خرافية من الأميرة والبازلاء. في القصة ، لا يمكن للأميرة الحقيقية أن تنام على عدة مراتب لأن هناك القليل من البازلاء تحت السرير ، في حين أشعر بالضوضاء '.

قراءة ذات صلة: تطبق الشروط: على ما تريده النساء في السرير ولماذا

أحتاج إلى نومي

'عندما كنت في المدرسة الداخلية ، كان لدي مشاكل مع الضوضاء من الغرفة. لم أتمكن من التعود عليها ، لكن ذلك كان على سرير آخر. هنا في الزواج هو على سريري. يقال أن كيف اعتدنا على النوم كطفل هو بالضبط كيف ننام كشخص بالغ ، لذلك لا يوجد تعتاد عليه. أدركت أنه يجب أن أصقل استراتيجيات الوقاية من الشخير. كنت أوقظه ثم يهدأ لبضع دقائق. ثم ضربته لبضع دقائق من الراحة. في المرة الثانية التي يتنفس فيها بعمق ، سيستأنف الشخير أيضًا '.

حاولت كاماليني كل خدعة ممكنة تعرفها ، لأنه في كل مرة أقترح فيها شيئًا للمساعدة ، كانت هناك وفعلت ذلك. 'رفض أن يصدقني أن الأمر كان سيئًا حقًا ، لذلك قمت بغزو خصوصيته والتقطت فيديو لمدة 30 دقيقة من نومه وأريه صباح أحد الأيام. ثم كان على استعداد لمحاولة جميع العلاجات المنزلية. كان ينام على وسادة مرتفعة ، ينام على الجانب ، وكان يستحم قبل النوم. لم ينجح شيء ، ثم قررت أنه بحاجة إلى استشارة الطبيب. لم يوافق على ذلك لأنه يشعر بالحرج. كان الملاذ الأخير هو النوم في غرفة منفصلة. لكننا نعيش في عائلة مشتركة وعندما أنام في غرفة أخرى يتم اعتبارها معركة زوجية '.

مصدر الصورة

قراءة ذات صلة: أشياء مضحكة (لكنها صحيحة لسوء الحظ) حول ممارسة الجنس في عائلة مشتركة

ماذا يمكنها أن تفعل أكثر؟

قد تبدو مأزق كاماليني تافهة للآخرين ، ولكن هنا امرأة ، مهندسة تعمل في مواقع البناء طوال اليوم. لديها طفلان لتعتني بهما ، وتعود إلى المنزل للطهي والتنظيف في عائلة مشتركة وهي محرومة من النوم.

هل لديك تجارب مماثلة للحرمان من النوم بسبب شخير شريكك؟ هل يمكنك إعطاء كاماليني بعض النصائح حول كيفية حل مشكلة شخير زوجها؟ اترك تعليقاتك أدناه.

يضيف شخيره إيقاعًا في حياتي

لا جنس ، من فضلك ، نحن متزوجان