كيف تحافظ على عقلك إذا كان شريكك كاذبًا إلزاميًا

لقد كذبنا جميعًا في مرحلة ما من حياتنا. ومع ذلك ، فإن معظم هذه الأكاذيب ، التي تسمى الأكاذيب البيضاء ، كانت عبارة عن ألياف صغيرة غير ضارة وبدون أي ضرر فيها. ومع ذلك ، فإن بعضها يكذب بشكل إلزامي ، ومعظم هذه الأكاذيب مستمرة ، وكثيرًا ما تكون درامية ، وعادة ما يُطلب منها أن تجعل الشخص يبدو بطوليًا. إنه مثل هذا الشخص المعرض للكذب المستمر الذي يقال أنه كاذب قهري.

أن تكون في علاقة مع كذاب إلزامي

إلى أكاذيب الكذبة القهرية ثابتة وصعبة للقبض عليها. قد تكون العلاقة مع مثل هذا الرجل محبطة للغاية. يمكن أن يجعل المرء يشعر أيضًا أنه لا توجد مكافأة في أن تكون في مثل هذه العلاقة والتي تؤدي بدورها إلى الاكتئاب والشعور بعدم القيمة.

عندما يكذب الشخص طوال الوقت ، تصبح الثقة قضية مؤلمة في العلاقة أيضًا. عندما تتعثر الثقة في العلاقة فمن المرجح أن تشعر بالحزن والأذى



لا تعمل مواجهة الكاذبين المزمنين طوال الوقت أيضًا ، وحتى إذا تم القبض عليهم ، يمكنهم قلب القصة بطريقة قد تبدأ في الشعور بأنك الشخص المخطئ. مع مرور الوقت ، قد يجعلك هذا مترددًا في الاقتراب منه ويجعلك أيضًا تشعر بالتوتر والخوف.

من الممكن أن تكون مع إرادة كاذبة مزمنة إجهاد علاقتك. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر أنه مع بعض الجهد ، لا يزال بإمكانك التعامل مع هذا الأمر ويمكنك أيضًا علاجه بالعلاج والأدوية المناسبين.

علامات كذبة إلزامية مصدر الصورة

ما هي علامات الكذاب القهري؟

الكذب القهري يعرف أيضا باسم أسطورة رائعة وعلم كاذب. يتم إعطاء علامات على أن الشخص كذاب إلزامي أدناه.

1. الأكاذيب لا تفيدهم

غالبًا ما يكذب الكذب القهري للخروج من المواقف غير المريحة والمحرجة. ومع ذلك ، هذه الأكاذيب ليس لها فائدة موضوعية مرتبطة بها.

2. الأكاذيب مثيرة

مثل هؤلاء الكذابين يشكلون قصصًا ليست مفصلة للغاية فحسب بل درامية أيضًا. عندما يتم سماع مثل هذه الأكاذيب ، من السهل جدًا فهم أنها حكايات غير صحيحة ومتضخمة.

3. حاول تصوير أنفسهم كبطل أو ضحية

الكذابون القهريون يرون أكاذيبهم بطريقة تبدو أنهم إما البطل أو الشرير في القصة بأكملها. يتم ذلك لأنهم يحاولون دائمًا في أذهانهم إما كسب إعجاب أو تعاطف الآخرين.

4. يصابون بالوهم

الكاذبون القهريون يتوهمون Â مصدر الصورة

يروي هؤلاء الكذابون قصصًا غير صحيحة في كثير من الأحيان بحيث توجد أوقات عندما يبدأون في تصديق أكاذيبهم. يعتقد الخبراء أن هذا النوع من الوهم في الكذاب القهري يأتي من حقيقة أنه لا يدرك الكذب نفسه.

5. هم بليغون وخلاقون

الكاذبون القهريون لا يتحدثون جيدًا فحسب ، بل يأتون أيضًا مع عقل إبداعي. يمكنهم التحدث ببلاغة بحيث يمكنهم إشراك الآخرين الموجودين في المجموعة ولفت انتباههم لأنفسهم. أيضا ، يمكنه التفكير في الحال ويأتي أيضا مع الكثير من الأصالة.

6. من الصعب التقاط أكاذيبهم

الكاذبون القهريون أتقنوا الفن ، لذا لا يتم الإمساك بهم. لذا ، إذا وجدت أن زوجك كذاب إلزامي ، فقد لا تجده يظهر أي من السلوكيات الأساسية للكذب مثل عدم الحفاظ على التواصل البصري ، والتلعثم ، تجنب المحادثات، أو يبدو أنه متململ.

من الصعب التقاط أكاذيبهم مصدر الصورة

7. ضربوا حول الأدغال

إذا تم إيقاف كذاب إلزامي بين الأسئلة المطروحة ، فلن يرد بأي إجابات محددة وقد لا يجيب في النهاية على السؤال (الأسئلة).

8. نفس القصة لها إصدارات مختلفة

الكذابون القهريون يتورطون في ذلك جعل حكاياتهم ملونة أنه في بعض الأحيان ينسون التفاصيل. وبالتالي تميل القصة نفسها إلى أن يكون لها إصدارات مختلفة.

9. سيكون لهم الكلمة الأخيرة

إذا جادل المرء مع كذاب إلزامي أثناء روايتهم لحكايةهم ، فسيستمرون في الجدل حتى يتمكنوا من الحصول على الكلمة الأخيرة. هذا يبدو وكأنه انتصار أخلاقي لهم ويشجعهم على مواصلة قصتهم.

ما الذي يجعل الشخص كذابًا إلزاميًا؟

الكذب القهري ليس بسبب سبب واحد ، بل هو مزيج من العوامل الوراثية والبيئية. بعض الأسباب الشائعة وراء الكذب المرضي هي:

1. بنية الدماغ المختلفة

يحدث الكذب القهري بسبب الاختلافات في المادة الدماغية لهؤلاء الأشخاص. لقد رأينا أن المادة البيضاء الموجودة في المناطق الفرعية قبل الجبهية الثلاث في الكاذبين القهريين هي أكثر من غيرها. وقد لوحظ أيضًا أن إصابات الرأس يمكن أن تؤدي إلى خلل في نسبة هرمون الكورتيزول ، مما يؤدي بدوره إلى الكذب المرضي.

2. خلل في الجهاز العصبي المركزي

وقد وجد أن الكاذبين القهريين لديهم خلل في الجهاز العصبي المركزي. مثل هؤلاء الناس عرضة ليس فقط لإصابات الجهاز العصبي المركزي ولكن أيضًا للصرع.

3. صدمة الطفولة

بسبب صدمة الطفولة يصبح الكذب عادة مصدر الصورة

في بعض الأحيان ارتبط الكذب القهري صدمة الطفولة. لعرقلة هذا الفكر من عقولهم ، يتعلمون فن الكذب ثم يعتادون عليه.

4. تعاطي المخدرات

يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات مثل إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات إلى الكذب القهري. هذا ليس فقط لأنهم يريدون إخفاء أفعالهم ولكن أيضًا بسبب المحفزات العصبية التي تسبب تغيرات داخل الجسم.

5. الاكتئاب

لقد وجد ذلك كآبة يسبب تغيرات في الدماغ. ومن ثم ، فإن مشكلة الصحة العقلية هذه تؤدي أيضًا إلى الكذب القهري في بعض الأحيان. غالبًا ما ينبع هذا من الشعور بالخجل الذي يرتبط به هذا الموضوع.

رجل في الاكتئاب مصدر الصورة

كيف تتعامل مع كاذب مرضي؟

إن أكاذيب الكذابين المرضيين لا قيمة لها لدرجة أن الاضطرار إلى الحفاظ على علاقة مع كذاب إلزامي يمكن أن يكون محبطًا ومزعجًا للغاية.

يمكن التعامل مع الكذاب القهري بالطرق التالية:

1. ابق هادئا

أنت تعلم أن الشخص يكذب عليك لأنه يفعل ذلك طوال الوقت تقريبًا. ومع ذلك ، يجب ألا تدع الغضب يتحسن منك. بدلًا من ذلك ، كن لطيفًا ولكن ابق ثابتًا ولا تصدق أكاذيبه.

2. لا تتهم

الشخص الذي اعتاد على الكذب لن يتملك نفسه إذا اتهمته. بدلاً من ذلك ، قد يغضب فقط ويخبرك كثيرًا عن مدى صدمته مع هذا الاتهام. لذا ، إذا كان زوجك كاذبًا إلزاميًا ، فإن مواجهته لن تساعد تمامًا. بل أخبرهم بأنهم مهمون بالنسبة لك بالفعل وأنهم لا يحتاجون لقول أي شيء لإقناعك.

3. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي

عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع كذاب إلزامي ، لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. ليس الأمر أنه يكذب لأنه معك. بدلا من ذلك ، يكمن الخلل معه وهو غير قادر على التحكم في حكاياته.

4. لا تشجعهم

عندما تفهم أن الشخص يكذب عليك ، لا تطرح عليه أسئلة رائدة تجعله يضيف المزيد من الدراما إلى قصته غير الصحيحة. بدلاً من ذلك ، اطرح الأسئلة التي سيكون من الصعب تقديم إجابات لها لأن هذا قد يجعله يتوقف عن رواية قصته.

5. أحياناً تكون الثقة مطلوبة

الثقة مطلوبة في العلاقة مصدر الصورة

إذا كنت تعرف شخصًا كاذبًا مرضيًا ، فقد تميل إلى عدم الثقة به على الإطلاق. ومع ذلك ، سيكون هذا خطأ في فنك. ستعرف الأوقات والمواضيع التي يكذب عليها. في أوقات أخرى ، يمكنك الوثوق به. من خلال إظهار القليل من الثقة بهم أنت تخلق بيئة إيجابية. هذا قد يجعلهم يريدون أن يقولوا لك الحقيقة أكثر من مرة.

6. اطلب منهم الحصول على مساعدة طبية

إذا كنت تعرف كاذبًا إلزاميًا ، يمكنك حتى أن تقترح عليهم طلب المساعدة الطبية. لهذا ، قم بأبحاثك الخلفية أولاً. ثم اتصل بهم بكل المعلومات وقدم اقتراحك. كن على استعداد ، مع ذلك ، أن هذا قد يستغرق بعض الوقت لأنهم قد لا يوافقون أو حتى يقبلوا أن لديهم مشكلة.

هل يمكن للكذاب القهري أن يتغير؟

لما لا؟ العملية صعبة ولكنها تبدأ بقبول أن الشخص لديه مشكلة. إذا تم تحقيق هذه الخطوة ، فقد تكون أسهل من هذه النقطة.

1. الكذاب القهري يجب أن يرغب في التغيير

إذا أجبر مثل هذا الشخص على العلاج ، فمن غير المحتمل أن يرغب في التعاون. على سبيل المثال ، قد يكون يكذب على المعالج الذي يصعب في بعض الأحيان على الخبراء حتى اللحاق به. ومن ثم يجب بذل الجهود أولاً حيث يعترف بالمشكلة ويكون جاهزًا لطلب المساعدة.

2. التدخل الطبي

يمكن أن يكون تشخيص الكذاب المرضي تحديًا ، وعادة ما لا يكفي التحدث مع مثل هذا الشخص. لهذا ، يستخدم الخبراء جهاز كشف الكذب ، ليس لمعرفة ما إذا كانوا يكذبون ولكن لمعرفة مدى قدرته على التغلب على الاختبار.

في بعض الأحيان تتم مقابلة حتى أولئك الذين لديهم علاقة مع كذاب إلزامي لتشخيص كذاب مرضي.

الدواء هو علاج المشاكل التي تجعله يكذب مثل الاكتئاب ، بينما العلاج النفسي يشمل جلسات جماعية أو فردية وحتى جلسات زوجية.

يمكن أن يكون التعامل مع الكاذب المرضي محبطًا للغاية ولكن يجب على المرء أن يتذكر أنه قضية يمكن التعامل معها. لذا ، إذا كنت تعرف أيًا من هؤلاء الأشخاص ، فتواصل معهم ومساعدتهم على التعامل مع قضيتهم اليوم.

شكرنا للدكتورة شيفالي باترا ، استشاري الطب النفسي والمعالج المعرفي ، مؤسس MINDFRAMES والشريك المؤسس لـ Innerhour ، لمساهماتها.

10 أكاذيب أن الرجال يخبرون نسائهم طوال الوقت

حتى بعد أن اكتشفت أن زوجها كان يمارس الجنس مع زوجته السابقة ، لم تفقد صحتها

5 أسباب تجعل الأزواج يأخذون علاقة جنسية