أنا أتعامل مع أزمة منتصف العمر لزوجي وأحتاج إلى مساعدة

نادرا ما يتحدث الرجال عن أزمة منتصف العمر ، وحتى إذا فعلوا ذلك ، تصبح مزحة تضحك عليهم. غالبًا ما يكون محزنًا بالنسبة للرجال أن يعتقدوا أنهم وصلوا إلى منتصف الطريق إلى الحياة وأن الوقت ينفد. قد لا تكون حالة جسدية ولكن يمكن أن يمر الرجال الاكتئاب والقلق خاصة أولئك الرجال الذين لم يستقروا مالياً حسب توقعاتهم. يُنظر إلى حياة الكبار على أنها 'كل عمل ولا لعب' ، أو تضحية ضرورية من أجل تزويد الأطفال بحياتهم الخالية من الهموم. لذلك ، عندما يبدأ منتصف العمر ، يميل الرجال إلى الشعور بأنهم غير مستعدين للشيخوخة. تتحدث نازما عن أزمة منتصف العمر لزوجها وتسعى إلى الحلول.

أعراض أزمة منتصف العمر لزوجي

لطالما كان عامر واثقًا للغاية ، ومتفوقًا ومتحققًا. لكنه فجأة تغير يشعر زوجته نظمة. هناك شك في كل ما يفعله ، فهو يفكر ويتشوق أكثر وهناك تغيير كامل في شهيته لممارسة الجنس. قالت نظمة 'هذه هي الأعراض الرئيسية التي لاحظتها في أزمة منتصف العمر لزوجي'.

1. يشعر بأنه غير ملائم أثناء ممارسة الجنس

'عامر يشعر بعدم كفاية في معظم أجزاء حياته بما في ذلك الحياة الجنسية. قال نازما: 'إنه يحتاج إلى ضمان مستمر ولم أتمكن من مساعدته لأنني جاهل بكيفية المساعدة'.



في مثل هذه الأوقات ، ربما تكون كدمة عامر قد أصيبت بكدمات بسبب عامل الشيخوخة. قد لا يتمكن من تحديد التغييرات التي يمر بها. حتى لو فعل ذلك فقد لا يكون لديه الحق في التفكير.

تشعر نظمة أنها لا تستطيع فهم سلوكه الجنسي بعد الآن. 'في بعض الأحيان يكون أكثر حماسة وأحيانًا لا يهتم على الإطلاق'.

2. زوجي يشعر بالملل حتى الموت

'بدأ زوجي يشعر بالملل في العمل. الرجل الذي كان مجتهدًا جدًا ومغامرًا انتهى به المطاف برئيس تنفيذي في وقت مبكر جدًا من الحياة من خلال العمل الشاق.

'الآن يقول أن عمله لم يعد أكثر إثارة. ربما وصل إلى أهدافه المهنية بشكل أسرع مما كان يخطط له. ليس لديه خطط للبدء من تلقاء نفسه ، وبالتالي ليس لديه حيوية للحياة الآن. قال حماس: الحماس ينخفض ​​ويبلغ من العمر 50 عامًا فقط.

لا إثارة في عمله مصدر الصورة

3. يريد التغيير باستمرار

'إنه يقول إنه يريد التغيير. انتقلنا للتو إلى جورجاون من لودهيانا وظلنا هنا لمدة ثلاث سنوات فقط. إنه مستعد للتغيير القادم. لا يبدو هذا الموقف مثل عامر القديم الذي عرفته. سوف يتحرك فقط عندما يبذل قصارى جهده. أنا متأكد من أن هناك الكثير الذي يمكنه القيام به هنا. قالت نازما إن ما أراه في الواقع هو انخفاض في مستوى ثقته ، ويبدو لي أنه يهرب من شيء ما.

ما يمر به عامر هو ازمة منتصف العمر. شيء يمكن أن يكون غير مرئي مثل الاكتئاب ومرئي مثل البرد. الرجال لديهم هذه الرغبة الملحة لتغيير حياتهم وأسلوب حياتهم.

يُعرِّف القاموس أزمة منتصف العمر بأنها 'فترة من الاضطراب العاطفي في منتصف العمر تتميز بشكل خاص برغبة قوية في التغيير'.

سوف يرغب الرجال في أن يكونوا أكثر وأن يفعلوا أكثر لأنهم يدركون أنهم لم يعودوا في ذروتهم. قد يعانون من أزمة ثقة تؤثر على حياتهم وحياتهم المهنية. يبدأون في الشعور بالاهتزاز في مكان العمل.

4. إنه ينظر باستمرار في المرآة

'لقد رفع الغرور مؤخرًا ويقضي قدرًا كبيرًا من الوقت في تلوين شعره وضرب الصالة الرياضية.

يواصل تغيير قمصانه ويمشط شعره لفترة طويلة قبل الذهاب إلى المكتب. كنت أخشى أن يكون على علاقة غرامية. لكن ذلك كان فقط انعدام أمني. لها علاقة أكثر من امرأة أخرى هناك. لم يعد يشعر بالجاذبية.

إنه يسأل بناتنا المراهقات إذا كان يبدو صغيرا بما فيه الكفاية. حينها أقنعت نفسي بأنني بحاجة لمعرفة كيفية مساعدته على التأقلم مع أزمة منتصف العمر '.

يشمل سلوك أزمات منتصف العمر النظر في المرآة في كثير من الأحيان مصدر الصورة

5. يعيش في الماضي

'شيء آخر هو أنه يشعر بالحنين المفرط ويتذكر حياته الجامعية والشباب طوال الوقت. يفتح ألبومات قديمة ، يستمع إلى موسيقى أيام دراسته الجامعية. وهو الآن يقود الدورة إلى السوق ويشاهد جميع الأفلام من أيام دراسته الجامعية. قالت Nazma ، أجد هذا كثيرًا للتعامل معه.

6. هو على وعي بصحته

كما أنه يتفهم صحته. يحصل على TMT في كثير من الأحيان المنصوص عليها. يحافظ على مستوى السكر لديه تحت الفحص ويقوم بفحص BP كل أسبوع. قالت ناظمة المعنية إن الطبيب لم يصف أيًا من هذه الأدوية.

كيف تساعد زوجتك على الخروج من أزمة منتصف العمر

لا يوجد دليل للإشارة إلى كيفية إدارة الرجال. يتعامل معها كل شخص بشكل مختلف ، ولكنه عادة ما ينطوي على تغيير في الطريقة التي يتصرفون بها ويشعرون بها ، وفي موقفهم تجاه الحياة. يمكن أن تحدث أزمة منتصف العمر في أي وقت في الحياة ويمكن أن تستمر لعدة سنوات ولكنها تسمى بذلك لأنها عادة ما تضرب في منتصف العمر.

ينظر الرجال إلى حياتهم في هذه المرحلة ويعتقدون أنهم يمكن أن يكونوا أكثر سعادة. في بعض الأحيان يتمنون أكثر ولكنهم يجدون صعوبة في تحديد ما يرغبون فيه. البعض منهم يشعرون بعدم كفاية.

إليك كيفية مساعدة زوجك في التعامل مع أزمة منتصف العمر

إنه انتقال في منتصف العمر تتعامل معه النساء إلى حد كبير كمتلازمة عش فارغ. عادة ما يخضع الرجال لتقييم منتصف العمر في هذه المرحلة. يراجعون الرسم البياني الوظيفي وخططهم الاستثمارية ووضع الأسرة والنمو الفردي. في الواقع ، إنها مجرد فترة انتقالية من الحياة ولا يلزم أن ينظر إليها على أنها أزمة كما يوحي المصطلح. النقطة هي أن يكون لديك استراتيجية لجعل هذا الانتقال سلسًا وقابلًا للتعلق.

1. تعزيز نفسه

عزز نفسك عن طريق مدحه بمظهره وحبه جسديًا. حتى لو أظهر علامات التغيير ، يمكنك أن تكون الزوجة المتعاطفة والمتفهمة. استقرارك له أهمية قصوى لأنه من السهل على الزوج أن يشعر بالإحباط والغضب. إذا التزمت الصبر فسوف يساعدك ذلك في التعامل مع أزمة منتصف العمر التي يعاني منها زوجك.

يعيش في الماضي مصدر الصورة

2. راجع خبير الصحة

يمكن أن تبدأ التغييرات الجسدية في منتصف العمر بسبب تطور المخاوف الصحية. الشيخوخة حقيقة لا مفر منها. عندما يصبح المرء مسنًا ، قد يبدو أن حرية الاختيار وإعادة اختراع الذات تتناقص ، وقد تتراكم الندم ، وقد يتضاءل شعور الشخص الذي لا يقهر والطاقة. هذه هي الأضرار العاطفية للشيخوخة.

اجعل زوجتك تتحدث إلى محترف يخبره أنه يمر بمرحلة طبيعية من التطور. سيكون المحترف قادرًا على إخباره عن انتقال منتصف العمر.

سيعرف زوجك / زوجتك أيضًا أنه ليس وحيدًا في هذا الأمر ، وأن معظم الرجال لديهم ذلك. الأهم إنكار العمر ليس الحل. التحدث سيساعد كثيرا.

3. قم بتدقيق مدى الحياة

مساعدته في إجراء تدقيق مدى الحياة. إذا كان حريصًا على إجراء تغييرات كبيرة في الحياة ، اجلس معه وساعده على معرفة ما هو جيد في الحياة الآن وما هو ليس كذلك. سيعطيه هذا صورة لما يجب أن يغيره وما لا يجب أن يغيره.

ساعده على إعادة صياغة وضعه. إنه يتذكر الأيام الخوالي لأنه رسم صورة وردية لتلك الأيام من خلال تذكر الأشياء الجيدة التي حدثت له في ذلك الوقت ووصفها بأنها الأيام الصعبة. ذكره بكل السعادة التي خلقها في تياره.

ساعده على التركيز على مستقبله وبذل قصارى جهده في المستقبل نحو مستقبل أفضل.

4. التركيز على الصحة النفسية

عادة ما يحاول الرجل الذهاب إلى 'إصلاحات سريعة' حيث يواجه وجهاً لوجه بوفاته الخاصة. ليس من السهل على أي شخص أن يدرك أننا جميعًا بشر وأن هذه بداية النهاية. لذلك نريد تأجيل الشيخوخة والبقاء صغارًا قدر الإمكان. لكن إجراءات الإنكار أو السطحية ليست هي الحل لأن العمر سوف يلحق بالركب.

مشاكل الحياة الوسطى ليست أي مرض ولكن ابحث عن القلق أو الاكتئاب المقنع. إذا رأيت ميول الاكتئاب ، فأنت بحاجة إلى جعله يحدد موعدًا مع طبيب نفسي. قد يحتاج إلى عناية طبية.

5. نهج التغييرات في الحياة الجنسية مع الانفتاح

من المهم جدا قبول التغييرات ومعالجتها. التواصل المفتوح هو المفتاح ، وإذا كان بإمكانك ممارسة التأمل أو بعض الممارسات الروحية ، فإن علاج الطاقة يساعد كثيرًا في إبقاء عقلك وجسدك في نفس الوقت. الخبر السار هو أن الكثير من الناس يعيدون اكتشاف الجنس في هذا العمر ويبدأون في الاستمتاع بالجنس والألفة أكثر.

أزمة منتصف العمر ليست مرضا وهي أشبه بالتقدم الطبيعي. ليس من الصعب التعامل مع أزمة منتصف العمر ولكن في بعض الأحيان تساعدك النصائح المهنية على تسوية المشاكل بشكل أفضل.

هل تشعر باليأس؟ يمكن أن يكون المرور بتغيير منتصف العمر أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة للمرأة

إذا كنت متزوجًا أو في علاقة جدية ، هل يجب أن تكون على اتصال مع حبيبك السابق؟

من خلال الجحيم ، ولكن عودة!