أنا مكتئب وأنا أعزب وغير متزوج

سؤال:

مرحبا سيدتي،

ليس لدي أي فكرة من أين أبدأ لأنني لم أتلق هذا النوع من المساعدة في الحياة فيما يتعلق بأي شيء حتى الآن. أنا دائما الشخص الذي يحفز الآخرين ويوجههم ليكونوا إيجابيين في الحياة! لكن هذه المرة أنا من أحتاج إلى شخص ما لأشارك أحزاري معه ولا يوجد أحد.



أشعر بإحباط شديد أثناء محاولتي أن أجعل نفسي إيجابيًا. لكني أشعر بالعجز أحيانًا. مشكلتي هي أنني تجاوزت 30 عامًا وأنا غير متزوج. معظم الأصدقاء إما تزوجوا أو أصبحوا آباء ... وما زلت أبحث عن شريكي.

في عائلتي ، لا يوجد أحد لاتخاذ أي خطوات نحو إجراء مباراة مرتبة بالنسبة لي. أما عن الوقوع في الحب ، فأنا لم أكن محظوظًا هناك أبدًا ... وأيضًا ، لم يمنحني والدي تلك الحرية في الحياة للتجول للعثور على شريك لنفسي.

أنا فتاة متعلمة ؛ لحسن الحظ ، أنا جميلة أيضًا ... ما زلت ، أنا أعزب. لا يوجد أحد لأشاركه وأهتم به ، الذي يحبني. في بعض الأحيان يجعلني أشعر بالعجز وكأنه يمكن أن يكون أفضل إذا لم يولد أبدًا أو أن الله جعلني أعيش بمفردي ... وهو أمر لا يمكنني قبوله. كل هذا يجعلني أشعر أنني أفضل قتل نفسي ...

لكنني أعلم أنني لست هنا للانتحار. أنا لست شخصًا ضعيفًا. أنا شخص محب للسلام والعناية. لقد كنت دائمًا شخصًا صحيًا منذ الطفولة ولم أظن أبدًا أنني سأشعر بهذه السلبية أو العاجزة في حياتي.

فأرشدوني. كيف يمكنني الخروج من هذه السلبية؟ كيف يمكنني قبول الحقائق وكيف يمكنني العثور على أي حل عندما لا أتمكن من رؤية أي شيء الآن. أكتب إليكم هذه الرسالة ، سيدتي ، الساعة الثانية صباحًا ، على أمل أن تعطوني بعض الإرشادات. هذه المشكلة جعلتني غير قادر على النوم والبقاء مستيقظًا مثل هذا أصبح روتيني. أرجوك أن تساعدني.

قراءة ذات صلة: أنا 25 سنة ، غير متزوجة ومكتئبة

تقول نيها أناند:

عزيزي عازب وحيد نائم ،

أنا أتعاطف معك. بادئ ذي بدء ، اسمحوا لي أن أقدر خطوتك في طلب المساعدة وتنفيس مشاعرك. لا بأس في طلب المشورة المهنية بدلاً من الخوض في المشكلة. هذه أولى خطواتك الناجحة نحو حل مشكلتك.

وفقًا لرسالتك ، أفترض أنك أكثر حزنًا بسبب المقارنة التي أجريتها مع أصدقائك أو أقاربك المتزوجين ولديهم أطفال و ليس لان أنت غير متزوجين. مقارنتك تجعلك تشعر بالقلق والقلق. هنا أود أن أسأل ، ما هو السن العالمي للزواج؟ حسنًا ، لا يمكننا التعميم. يختار الكثير من الناس الزواج في وقت متأخر أو عدم الزواج.

السبب الآخر الذي يجعلك تشعر بانخفاض هو أنك تضغط على نفسك من خلال التركيز على شيء ليس تحت سيطرتك. كن حاضرًا وتوقف عن القلق بشأن المستقبل. أقترح أن تعمل على احترامك لذاتك ، مما يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. امنح نفسك بعض الوقت وأصبح أكثر تركيزًا على الحلول. يمكنك أن تكون منفتحًا بما يكفي للبحث عن التطابقات على مواقع الزوجية أو تجربة بعض تطبيقات العلاقات والتعرف على أشخاص جدد واستكشاف الفرص ... الحب دائمًا ما يأتي في طريقك عندما يكون غير متوقع. احتضن نفسك دون وضع شروط على نفسك. حاول الانغماس في شيء جديد ومثير لكسر الرتابة.

يمكنك الذهاب لجلسات الاستشارة على فترات منتظمة للعمل على احترامك لذاتك. أنا متأكد من أنه يمكنك سحب نفسك من مرحلة الغرق هذه وقيادة حياة سعيدة وصحية. لا يمكن أن يكون إنهاء الحياة الملاذ النهائي ؛ بدلاً من ذلك ، إنه هروب. يمكنك تأكيد نفسك باستخدام الحديث الذاتي البناء. كن عقلانيًا. كن في الحاضر.

اتمنى لك الافضل.

بارك الله فيك!
نيها

11 شيء يقوله الأقارب عندما تكون في أواخر العشرينات وغير متزوج

كيف تكون أعزب ولماذا

ليس لديها ندم لأنها واحدة