عاري الخاص: هل أنا أكثر من اللازم بالنسبة للآخرين؟

طوال هذا الأسبوع ، كجزء من أعمالنا المستمرة قضية عار ، سوف يبحث موقع ELLE.com في المشاعر الإنسانية غير المريحة وغير المقبولة والتي تحبطنا. نأمل ، من خلال معالجة هذه القضايا ، أن نتمكن من اتخاذ خطوات واسعة في إبعاد تلك المشاعر بالذنب والخوف وعدم الاكتفاء. هنا فقط السماح. هو - هي. يذهب.

عاري ليس نتيجة أي عادة مفردة أو عرة نفسية أو شذوذ جسدي أو حادثة فردية. بدلاً من ذلك ، إنه شعور من المستحيل التخلص منه أنني قد أكون أكثر من اللازم من كل شيء.



إنه لأمر مخز من الإفراط النفسي ، والمبالغة في التصرفات الجميلة بالكميات المناسبة. إنه شعور أنني أتحدث كثيرًا ، وأشعر كثيرًا ، وأكشف كثيرًا ، وأمزح كثيرًا ؛ الشك في أنني ، في كثير من الأحيان ، أهبط بنفسي بشكل مباشر في إقليم TMI ؛ الوعي الزاحف بأنني منعت الآخرين من التعبير عن أنفسهم لأنني لم أترك لهم مكانًا في حديثنا ؛ والشعور بالفشل بسبب عدم قدرتي على تنمية إحساس بالغموض أو خلق جو من السلطة عن طريق التعبير البطيء والدقيق لأفكاري.



باختصار ، يمكن أن أكون مبالغة كاملة.

أتحدث بصوت عالٍ وصراحة ، وأجد نفسي غير قادر على التراجع حتى عندما أدرك تمامًا أن انفتاحي أكثر من اللازم لمن حولي. ربما لا يريدون التحدث عن حياتهم الجنسية أو إجهاضهم أو وظيفتهم الرديئة. ربما لا يريدون أن يسمعوا عن كلبي ، أو إجازتي السيئة ، أو مشاعري العرضية بالغربة عن عائلتي أو أصدقائي. سأشعر بهذا ، وبعد ذلك سأستمر.



أحب أن أسخر من نفسي والآخرين. إنها الطريقة التي نشأت بها. لا شيء يجعلني أشعر بأنني أقرب إلى شخص آخر بشكل أسرع من اكتشاف أن لديهم روح الدعابة تجاه أنفسهم. لهذا السبب ، غالبًا ما أجد نفسي أحاول إخراجهم منهم. من السهل حقًا الذهاب بعيدًا.

أنا أبكي. أولئك الذين لا يعرفونني جيدًا يتفاجئون بهذا. في الواقع ، أظن أن كل ذلك الحديث والمزاح هو الذي يعكس صورة الاستقرار والقوة ، التي لا تتوافق ، في نظرهم ، مع البكاء. ليس الأمر بالضبط أنني أبكي كثيرًا ؛ أكثر من ذلك عندما أبكي ، يكون الأمر صعبًا وسريعًا وأواجه صعوبة في إيقافه. (الأمر نفسه ينطبق على الضحك ، والذي ، عندما تخضع حقًا ، يمكن أن يجعلك تشعر بالضعف بالمثل).

يعتقد بعض علماء الاشتقاق أن كلمة `` العار '' تأتي من كلمة Proto-Indo-European التي تعني 'تغطية'. هذا هو بالضبط ما أريد أن أفعله بعد حلقة مفرطة. أشعر أنني مكشوف ، قليل من الإذلال. اريد ان استعيدها كلها اخفي نفسي. احتواء نفسي. في المرة القادمة ، أنا أقول لنفسي، سوف أكبح جماحها . لا أكثر من اللازم. سأكون كافيا فقط.



'قطعا لا!' قد تفكر. نعم ، قالت لي نساء أخريات هذا. لقد قلتها لنفسي. من الناحية التاريخية ، خرجت النساء للتو من قرون من الطموحات المخصّصة ، والغرور ، والإبداع ، والجنس ، والجذع ، فلماذا إذاً غريزة ربط كل شيء احتياطيًا؟ انتهت الحرب! دعونا نحتفل! كن نفسك! يكون الكل من نفسك!

لكن في حين أن رغبتي في احتواء نفسي من المحتمل ألا تكون جاهلاً بالسلطة الأبوية ، فهي ليست بأي حال من الأحوال نتاجًا حصريًا لها. الشيء هو أنني لا أشعر بالخجل لأنني أريد أن أتأقلم. أشعر بالخجل لأنني أريد أن أعرف نفسي وأن أعطي للآخرين إحساسًا بأنني أعرف نفسي ، وأظن أن كثري المفرط يوحي بأنني لا أفعل ذلك. ر. يبدو الأمر كما لو أن عمليتي التي أصبحت فيها غير لائقة ، وأعمل وأتراجع ، وأشعر وانعدام المشاعر ، تلعب دائمًا أمام الجميع ومن الواضح تمامًا أنني لا أستطيع مساعدتها.

إنه محرج. إنه أيضًا يبني. في كتابه من المقالات ، في توازن ، يكتب آدم فيليبس عن الإفراط في التفكير ومدى أهميته في التجربة الإنسانية. يكتب: 'نحن أكثر من اللازم لأنفسنا ، لأن لدينا الكثير - نشعر أكثر - مما يمكننا إدارته'. يجادل بأننا جميعًا نبدأ حياتنا مغمورة بالمشاعر الشديدة ، ولكن مع تقدمنا ​​في السن من المفترض أن نتعلم إيجاد طريقة للسيطرة على هذا الفعل المخزي المعروف باسم 'المبالغة في رد الفعل'.



لقد مررنا جميعًا ، كأطفال ، بتجربة أن نكون أكثر من اللازم بالنسبة لشخص ما ؛ لجعل شخص ما يشعر بأشياء لا يريد أن يشعر بها…. قبل أن نكتسب التجاوزات المحدودة والمحدودة للغة ، عشنا مع تجاوزات الحاجة. إذا كنت ، حتى في بعض الأحيان فقط عندما كنت طفلاً ، تزيد من طاقتك على والديك - مما يعني أنك أكثر من اللازم لنفسك - فماذا يمكنك أن تفعل؟ - آدم فيليبس في 'في توازن'

يقول فيليبس إن الشعور بالإفراط في الجوع ، `` في جوعنا ورغباتنا ، وفي أحزاننا والتزاماتنا ، وفي حبنا وكرهنا '' هو نتيجة فجوة بيننا وبين `` الصورة التي لدينا عن أنفسنا ''. '. نقضي الكثير من حياتنا في محاولة التوفيق بين الاثنين. ربما ، كما يقترح ، يجب أن نكون بخير أكثر مع هذه المصالحة المستمرة وأن نقبلها كشيء لن ينتهي أبدًا.

في كثير من الأحيان عندما نتحدث عن العار يكون ذلك في محاولة لتخليص أنفسنا منه. بالنسبة للكثيرين ، هذا ضروري ومثمر. هذا ليس هو الحال بالنسبة لي. نعم ، ففرطتي تجلب لي العار ، لكنها ليست واحدة أجدها لا تطاق لأنني أراها نتيجة ثانوية لسعي أكبر بكثير. أنا أكثر من اللازم لأنني أريد أن أعرف الآخرين. أنا أكثر من اللازم لأنني أريد أن أعرف نفسي. أنا أكثر من اللازم لأن الحياة كثيرة جدًا وأجد صعوبة في تجاهلها.

هناك بعض العار الذي لا يمكننا التعايش معه فحسب ، بل يجب علينا التعايش معه. إنها الوامض الوامض الذي يظهر فقط عند استغلال الفرص ، والتذكير الضروري بمدى رقة كل منا. وإذا لم تتم دعوتي مرة أخرى إلى بعض حفلات العشاء ، فليكن.