نصائح المعالج حول كيفية التعامل مع الخيانة العاطفية

ما هي الشؤون العاطفية والمراحل المختلفة للشؤون العاطفية؟ أصبح الخيانة العاطفية شائعًا جدًا هذه الأيام لدرجة أنه أمر مخيف ، على أقل تقدير. إن النجاة من الغش العاطفي والخيانة في علاقتك ليس بالأمر السهل. الخيانة العاطفية تخيف الشخص مثل الخيانة التي تتضمن علاقة جسدية.

ما هي علامات الخيانة العاطفية في العلاقات والزواج؟ وكيف يتعامل المرء مع الخيانة العاطفية؟ أجرينا مناقشة تفصيلية مع خبيرنا دكتور. جوبا خان .



ما هي القضية العاطفية؟

الشؤون العاطفية ضارة مثل الشؤون المادية. عادة ما تبدأ القضية الألفة العاطفية . قد يحدث ذلك عندما لا يحصل أحد الشركاء في العلاقة على الاهتمام الكافي أو قد لا يتم تلبية احتياجاته. قد تتحول الحميمية العاطفية إلى حميمية جسدية بمرور الوقت. تبدأ معظم الأمور بهذه الطريقة ، على المستوى العاطفي.



أعتقد أن علاقة الحب والعاطفة هي نفسها في الأساس. فكر في الأمر ، فقد تتحول العلاقة إلى علاقة عاطفية أيضًا. موقف ليلة واحدة مختلف.

ما هي المراحل المختلفة للعلاقة العاطفية؟

دعني أوضحها لك بهذه الطريقة. عادة ، عندما يأتي العميل إليّ ، لم يعد الزوجان يتحدثان بشروط. هذا ما أصبحت عليه علاقتهما أخيرًا.



في بعض الأحيان يأتي إلي الزوج أو الزوجة بشكل منفصل ويبدأ الحديث عن كيف ينهار زواجه. يتحدثون عن مدى أذى زوجهم لهم.

تنطلق علاقة عاطفية عندما يكون هناك اتصال عاطفي في مكان آخر. ينتهي بهم الأمر بتجاهل الزوج فجوة الاتصال يبدأ في النمو ولم يعد يقظًا بعد الآن. هذا نوع من الخطورة ، حتى أكثر عندما لا يدركون ذلك.

ثم في المرحلة التالية ، تتحول العلاقة العاطفية إلى علاقة جسدية. هذا أكثر شيوعًا عندما يكون الزوج في مدينة أخرى ، أو حتى في بلد آخر للعمل وينتهي الأمر بزوجته إلى الاعتماد عليهما عاطفيًا.



كيف تتعامل مع الخيانة العاطفية؟

أول شيء يجب على المرء أن يفعله هو إدراك أن المرء يرتبط ارتباطًا عاطفيًا بشخص آخر لأنه لا يوجد شيء مفقود في العلاقة الحالية.

1. التركيز على الصداقة

صداقة مصدر الصورة

أعتقد أنه يجب على المرء أن يبقي الصداقة في العلاقات حية للغاية. إذا كنت صديقًا جيدًا مع زوجك أو شريكك ، فيمكنك مشاركة الكثير من الأشياء معًا من نكتة جيدة لبعض الرياضات المغامرة.



2. تعيين الحدود

مصدر الصورة

جانب آخر مهم للغاية هو وضع حدود في حياتك المهنية والشخصية. في الوقت الحاضر في التفاعلات المهنية ، يتعين على المرء السفر مع الزملاء وحضور الحفلات والمؤتمرات. عليك الحفاظ على حدود في علاقاتك المهنية والشخصية أيضًا.

3. الرعاية الذاتية في العلاقة

يجب أن تأخذ كل من المرأة والرجل في العلاقة رعاية ذاتية جيدة. يجب ألا يعتمدوا على الشخص الآخر في أي وقت في العلاقة.

رعاية ذاتية مصدر الصورة

لقد لوحظ في معظم الحالات أن الشخص يعتمد على زوجته أو شريكه إلى حد أن فرص الغش العاطفي والشؤون العاطفية تزداد.

4. فهم الأعلام الحمراء

شيء آخر مهم يجب أخذه في الاعتبار: إذا وجدت نفسك تنجذب إلى شخص آخر جسديًا / عاطفيًا أثناء الانخراط في علاقة ، فهذا مؤشر على أن زواجك أو علاقتك لا تسير على ما يرام. أنت لا تحصل على الدفء الذي تحتاجه.

تحتاج إلى التعرف على هذه المشكلة الحيوية والبدء في العمل على نفس الشيء. من ناحية أخرى ، من المهم جدًا أن يكون لديك مساحة شخصية في العلاقة. في استشارات الأزواج ، أؤكد أيضًا على أهمية الالتزام. الاحتفال بأيام خاصة معًا مثل الذكرى السنوية وأعياد الميلاد وكل ما يهم.

5. كن منفتحًا بشأن ما تشعر به

أثناء وجودك في علاقة ، من المهم جدًا أن تكون منفتحًا على شريكك بشأن مشاعرك الداخلية والصراعات التي تواجهها في نفسك بشكل منتظم.

في حين أنه من المهم ألا تصبح متشبثًا ومتحكمًا ولا تفرض مشاعرك بالقوة على الشخص الآخر ، فمن الضروري أيضًا أن تخبرهم بمشاعرك ومشاعرك الحقيقية وأن تشجعهم أيضًا على فعل الشيء نفسه.

إن وجود شفافية بينكما هو نصف المعركة التي فازت بها لعلاقة تدوم طويلاً.

6. احتفلوا بأيامكم الخاصة معا

احتفلوا بأيام خاصة معًا مصدر الصورة

نسيان الذكرى السنوية ، عيد ميلادك الأفضل أو حتى اليوم الذي التقيت فيه لأول مرة ليس شيئًا لطيفًا للغاية للقيام به. بل إن ذكرى هذه التفاصيل الدقيقة هي التي تبني قاعدة علاقة مستقرة يمكن أن تستمر لسنوات على أساس الثقة والولاء.

هل يمكنك أن تعطينا بعض دراسات الحالة للغش العاطفي الذي حدث في العلاقات؟

هناك العديد من الحالات ، على سبيل المثال ، قضية المكتب / الزوج التي ذكرتها قبل بضع دقائق ، وهي الحالة الأكثر شيوعًا التي يمكنني العثور عليها.

مكتب الزوج

في الغالب ما يحدث هو أن أحد الزوجين يحظى بالاهتمام من مكان آخر ويبدأون في الاستمتاع به وينغمس في هذا الاهتمام. إنهم لا يدركون أنه سيؤذيهم في وقت ما أو آخر.

هم غافلون عن حقيقة أنهم يبحثون تدريجيا عن رفيق عاطفي في مكان عملهم ، وهي بيئة اصطناعية والعيش معهم شيء جديد تمامًا.

قد لا يكون الناس قد تزوجوا بشكل أساسي ، أو ربما لم تسر الأمور عليهم لنشر علاقة عاطفية.

تعلق عاطفي كامل

An تثبت العلاقة العاطفية في معظم الحالات أنها أكثر ضررًا لطول عمر العلاقة مقارنة بقضية جسدية أو جنسية بحتة ، لأن ما يحدث بشكل أساسي في حالة عاطفية هو أن الفرد يبدأ في مشاركة كل تفاصيل دقيقة واحدة من حياته مع هذا التعارف الجديد الذي صادفته ، أو هذا الشخص الذي قد حان لتعرف في حياتهم مكان العمل .

يزداد الأمر سوءًا ، حيث يبدأون في إلغاء الخطط مع شريكهم ، ويتوقفون عن فعل الأشياء معهم التي استمتعوا بها مرة واحدة ويجعلون الأشياء غير متوازنة تمامًا من خلال عدم المشاركة في المصالح المشتركة لكليهما.

النساء أكثر عرضة للخيانة العاطفية

عادة ، المرأة هي التي تبحث عن مرساة عاطفية أكثر من الرجال. اعترفت العديد من النساء بأن لديهن شئون عاطفية أيضًا ، والمصدر الأكثر شيوعًا لذلك هو مكان العمل. البعض قد سحق في مكتب استمر لفترة طويلة ، ثم تأتي لعبة الرسائل النصية المعتادة والتباعد العاطفي عن شريكها الحالي في العلاقة.

بالنسبة للكثيرين منهم ، شعروا أنهم كانوا يخونون شريكهم ، وقد مروا بقدر هائل من الذنب لنفسه. ووصفت امرأة وجود محادثات بدأت عادة في وقت متأخر من الليل واستمرت حتى الساعة 3 صباحًا أو أكثر ليلاً. كانت مشتتة للانتباه ؛ كانت غير قادرة على التركيز بدقة على وظيفتها أو علاقتها الحالية. بالإضافة إلى ذلك ، وصفتها بأنها علاقة أحادية الجانب ، وهي السفينة الدوارة العاطفية التي تفضل عدم المرور مرة أخرى. لقد استغرق الأمر سنوات لإعادة بناء الثقة بينها وبين شريكها مرة أخرى وحتى يومنا هذا ، فإنهما سعيدان معًا كزوجين.

في حالة الخيانة العاطفية ، أهم شيء هو فهم أن المرء يتشبث بشخص عاطفيًا ويتجاوز حدود الصداقة النقية. بمجرد أن يتم فهم ذلك ، يمكن التعامل مع الخيانة العاطفية ويمكن للمرء أن يضع حدًا لذلك. ولكن في حالة حدوث الخيانة العاطفية ، فإن لها عواقب وخيمة أكثر من علاقة غرامية. هذا شيء يدركه عدد قليل جدا من الناس.

7 علامات على علاقة عاطفية بأنك فيها (حتى دون أن تدرك ذلك)

هل تعمل علاقة 'الأصدقاء بالمزايا' بالفعل؟

9 مشاكل تواجه كل زوجين تقريبا خلال السنة الأولى من الزواج