نصائح لمهبل عديم الرائحة

قطة ذات رائحة كريهة ، قطة ذات رائحة كريهة ، ماذا يطعمونك؟

سيداتي ، قبل أن تحرجين من الرائحة الكريهة لمهبلكم ، دعونا ندخل في 'وقت الحقيقة'. لا يمكن أن يكون المهبل عديم الرائحة تمامًا. له رائحة طبيعية تجسد رائحتك الأنثوية. من الطبيعي تمامًا وصحي أيضًا الحصول على رائحة مميزة تحته. لإخبارك بسر ، فإن الرائحة الطبيعية للمهبل هي أيضًا تشغيل للجنس الآخر.

ولكن في كثير من الأحيان بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، تتحول الرائحة الطبيعية للمهبل إلى رائحة كريهة. إنه ليس محرجًا فحسب ، ولكنه أيضًا صرخة للمساعدة في الخروج من المهبل. تحتاج إلى رعاية أفضل لها.



بدءًا من عدوى الخميرة ، والفترات ، والحمل إلى نظامك الغذائي اليومي - الكثير من الأشياء تفسد صحة المهبل. معرفة السبب الجذري لرائحتها التي تشمّها هي الخطوة الأولى نحو امتلاك المهبل بدون رائحة.



قطة ذات رائحة كريهة ، قطة ذات رائحة كريهة ، هذا ليس خطأك!

الرائحة الكريهة للمهبل لا تجعلها مذنبة كما اتهمت. إذا لم تكن حائضًا أو حاملاً وليس لديك أي مشكلة طبية تتراكم هناك وأنت وحدك المسؤول عن الرائحة التي تخرج منها. لكن الطفل لا يبكي ، كلنا كنا هناك. بعض التغييرات في روتينك اليومي واتباع جدول بسيط للنظافة هي كل ما تحتاجه للحصول على رائحة المهبل.



1. راقب نظامك الغذائي

أنت ماذا تأكل. عندما تضيفين المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة إلى نظامك الغذائي ، ستلاحظين تغيرًا ملحوظًا في طريقة رائحة المهبل. تحتوي الخضار الكاملة والعضوية على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تساعدك على الحصول على صحة المهبل السليمة. يمكن أن تساعد الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والملفوف وما إلى ذلك في شكل سلطات وعصائر في منع جفاف المهبل وتعزيز الدورة الدموية بشكل أفضل.

مصدر الصورة

قراءة ذات صلة: 5 أساطير مرتبطة بالمهبل تحتاج إلى تطهير



2. ابق رطبًا

أوه ، لا يمكن التأكيد عليه بما فيه الكفاية! الماء هو الطريقة الأكثر طبيعية لتليين المهبل داخليًا ، وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة. اشرب كمية كافية من الماء بحيث تبدو كل مرة تتبول فيها التيار واضحة للضوء. إذا كان مصفرًا ، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم نوعًا معينًا من الأدوية أو المضادات الحيوية ، فيمكنها تغيير لون بولك.

مصدر الصورة

قراءة ذات صلة: 5 أشياء يجب أن يعرفها الرجال عن مهبل المرأة



3. قلص

في هذا العصر والوقت لم يعد الشعر مقابل عدم وجود نقاش عالمي. لستِ بحاجة إلى شمع المهبل ، لكن الحفاظ على الشجرة مشدودة وجافة ونظيفة أمر لا بد منه للحصول على صحة مهبلية أفضل. كلما زاد شعرك أسفله كلما أصبح ملاذاً لنمو البكتيريا مما يؤدي في النهاية إلى رائحة كريهة. أصبح من الصعب أيضًا تنظيف المنطقة جيدًا إذا لم يتم تقليمها جيدًا.

مصدر الصورة

4. قل مرحبا للبروبيوتيك

من المعروف أن البروبيوتيك صديقة للأمعاء ، ولكن هل تعلم أنها أيضًا أفضل صديق لك؟ الخضروات المخمرة ، الزبادي ، الكيمتشي ، الكفير إلخ هي أطعمة رائعة للحفاظ على رائحة المهبل خالية. إن إضافة الزبادي البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي اليومي ، على سبيل المثال ، هو طريقة رائعة لاستعادة درجة الحموضة المهبلية الطبيعية التي تؤدي في النهاية إلى المهبل الخالي من الروائح.

مصدر الصورة

5. اختر النوع المناسب من قماش الملابس الداخلية

نحن نعلم أن الساتان والأزهار تبدو رائعة على الجسم ، وتبدو رائعة ، ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا تراكم الرطوبة وتقييد تدفق الهواء. على الرغم من أن كل امرأة ليست حساسة بنفس الدرجة عندما يتعلق الأمر بنسيج الملابس الداخلية ، ولكن إذا كنت عرضة للإصابة بعدوى الخميرة ، فإن الملابس الداخلية القطنية هي أفضل اختيار لك للحفاظ على المنطقة جافة ونظيفة.

مصدر الصورة

الكلمات الأخيرة للحكمة - لا تقع في البخاخات الأنثوية (فهي غير صحية وهي في الأساس فخ التسويق) ، قم بتغيير ملابسك الداخلية كل 12 ساعة لمنع نمو البكتيريا ، احمل مناديلك الخاصة عند الخروج لتنظيف المهبل من أي بناء للرطوبة- وتغيير ملابسك الداخلية دائمًا بعد التمرين. وكرر بعدي ، رائحة أم لا ، كل المهبل جميل.

أخطاء النظافة التي قد ترتكبها قبل أو أثناء أو بعد الألفة

7 مرات كنا نتمنى أن يعرف رجالنا PMS لدينا