قضايا الثقة - 10 علامات تجد صعوبة في الوثوق بأي شخص

هل جعلت الخيانة السابقة في علاقتك تشكك في الناس؟ هل تتطفل على شركائك ، وتخمين دوافعهم ، وحتى أكثر الإجابات صدقًا لا يبدو أنها تريحك؟ يبدو أن لديك فوضى عارمة من مشكلات الثقة المكثفة.

سواء كنت التعامل مع حسرة من حبيب عاشق في الماضي أو تعرض للخيانة من قبل صديق ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الثقة ، لا تأتي الثقة بشكل طبيعي. يختلف القلق من الناس عن عدم الثقة بشريكك وأصدقائك.



قد لا يكون هناك دليل فعلي لبدء مشاكل الثقة مع الأشخاص ، ولكن هذا كل ما في الأمر - أنت لا تحتاج إلى سبب لوجود مشاكل الثقة ، أليس كذلك؟



قضايا الثقة تتعلق بالثقة في نفسك أكثر من الآخرين. تثق بنفسك في عدم تحمل الأسوأ المطلق حول الناس ، وعدم الفرار أثناء وجودك في علاقة ، وأخيرًا ، عدم التطفل.

لماذا لديك قضايا الثقة؟

تفهم الثقة أمر حيوي ل علاقة سعيدة، الثقة أمر أساسي لكي يعمل المجتمع. ومع ذلك ، فإن وجود قضايا الثقة أمر شائع بين الناس. ولكن من الذي يثق به ومقدار الثقة يمكن أن يكون غير مؤكد للجميع. وبالطبع ، يمكن للتجارب الحياتية أن تجعل شخصًا لا يثق في نفسه ويفقد الإيمان والثقة. إذن ما هو علم النفس وراء قضايا الثقة؟

علم النفس وراء قضايا الثقة: رهاب Pistanthrophobia أو رهاب الثقة بالناس هو أمر شرعي وينبع عادة من التجارب السيئة السابقة حيث تنكسر ثقتك. قد تترك التجارب السيئة في الماضي ، وخاصة العلاقة ، الأشخاص حذرًا جدًا من العلاقات المستقبلية.



قراءة ذات صلة: 12 علامات على علاقاتك السابقة تؤثر على علاقتك الحالية

وجود مشاكل الثقة يشبه إلى حد كبير ذلك. الثقة قفزة إيمان. إنه مثل الرقص مع العصابة. تبدو سحرية للغاية؟ ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الثقة ، فإن الثقة أقل من رقصة وأكثر من مجرد انفصالي من منحدر ، مع عصابة العينين. إنه أمر مخيف ويتركهم معرضين للخطر - وهو شيء لا يحبون الشعور به. إذا كانت لديك مشكلات تتعلق بالثقة ، فلا يمكن الانفتاح على الأشخاص أو مشاركة تفاصيل حياتك بسهولة. ما هو ضمان وجودهم هنا؟ قد تعتقد أن الناس سوف يكسرون ثقتك ويتركونك على أي حال ، فلماذا تهتم بالمحاولة؟

10 علامات لديك ثقة القضايا في العلاقة

هناك درجة معينة من قضايا الثقة التي يعاني منها الجميع ، ولكن إذا أصبح الأمر يؤثر على علاقاتك ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى التعرف على العلامات والعمل عليها. للثقة العديد من المكونات الصغيرة التي تجعلها كاملة. تظهر معظم قضايا الثقة نفسها نتيجة تجارب الطفولة - وتبقى مع واحدة إلى الأبد. يبدو ببساطة أنه من الصعب الذهاب إليها ، ومن الصعب تجاوزها ولكنها ليست مستحيلة.



1. تفكر 'نعم ، إنه جيد ولكن هل يمكنني الوثوق به؟'

السؤال الأساسي في رأسك في كل مرة تدخل في علاقة. على الرغم من أنك سعيد في العلاقة ، فإن السؤال يزعجك في كل منعطف. 'ماذا لو كان يتظاهر بأنه جيد؟' 'ماذا لو كانت جيدة مع الآخرين أيضًا؟' الجزء الصحي من العلاقة طغى عليه الشعور المستمر بعدم الثقة ولا يمكنك التخلص منه.

أنت غير متأكد من أنك يمكن أن تثق في أي شخص مصدر الصورة

2. يبدو أن اتخاذك لقرارات رئيسية بشأن العلاقة قد يؤدي إلى خنقك

هل تشعر بعدم الراحة قليلًا أثناء الحديث عن طول عمر علاقتك؟ السؤال الوحيد 'أين هذا؟' من شريكك يجعلك تفقد السيطرة أو تتوقف تمامًا. في رأسك ، أنت تنتظر الهلاك الوشيك للعلاقة ، لأنه لنواجهها ، تعتقد أن هذه العلاقة ، مثل كل شيء آخر ، ستنتهي أيضًا.



قراءة ذات صلة: كلانا لديه مشاكل الثقة في العلاقة ولا نعرف ماذا نفعل

3. يجب أن يكون Snoopy اسمك الجديد

لأنه لا يوجد شيء يقوله شريكك يبدو أنه يريح عقلك المفعم بالحيوية ، لذلك تتجسس. وأنت تتجسس كثيرا. التحقق من هواتفهم لمعرفة نص WhatsApp الجديد الذي حصلوا عليه ، أو التعرف سرًا على رمز المرور الخاص بهم حتى تتمكن من التحقق من هواتفهم أثناء وجود شريكك في الحمام - كل ذلك يضيف إلى نوباتك المستعرة من مشاكل الثقة. أنت ببساطة مقتنع بذلك شريكك غير جدير بالثقة. التطفل على شريكك هو مظهر قديم لديك مشاكل ثقة هائلة.

4. أنت تصدقهم ... ولكن ليس تمامًا

أنت لا تصدق أي شخص

قد تبتسم في رواية شريكك المضحكة عن ليلة أولاده بالخارج ؛ عقلك بدأ بالفعل في عدم تصديقه. يتم إنفاق انتباهك أكثر على إيجاد ثغرات في قصصه بدلاً من الاستماع إليها بصدق.

قراءة ذات صلة: نصيحة العلاقة: 10 خطوات سهلة لإعادة بناء الثقة في العلاقات ورك او نتوء

5. أنت تكره عندما يذهبون إلى أماكن بدونك

قضاء الوقت بعيدا صحية لأي علاقة. لكنك تكره ذلك عندما يخرجون بدونك وتتحمل أسوأ ما لديهم. مشاكل ثقتك في العلاقة وشريكك لا تدعك تتأكد من أي شيء.

6. يتم تشغيلك بسهولة تامة

لديك تقلبات مزاجية وهذا يفسد يومك. نص بسيط بدون رموز تعبيرية يجعلك تفكر في الأسوأ. في بعض الأحيان ، لا تعرف حتى سبب شعورك العاطفي والضعف. إنها تجاربك السابقة مما يمنحك الشعور البارد الذي يؤدي إلى تقلبات مزاجك بين الحين والآخر.

يتم تشغيل مشكلات الثقة مصدر الصورة

7. فكر دائمًا في أسوأ سيناريو ممكن

أنت دائمًا في حالة مراقبة ويراقب حراسك شحمة أذنك. تتوقع من شريكك أن يخونك في نهاية المطاف ، وهذا هو السبب في أن الانفصال عنه مؤقتًا يجعلك تعتقد أنه على الأرجح لديه علاقة أخرى. إذا ذهبت لفترة طويلة جدًا (ربما لمدة ساعة أو ساعتين) بدون اتصال ، فإنك تفترض تلقائيًا أنه في الخارج يقوم بشيء سيئ في الجزء الخلفي من الحانة. لا تحتاج إلى أي دليل أو تلميح على أخطائهم ، ما عليك سوى افتراض الأسوأ في الجميع.

قراءة ذات صلة: 8 طرق للتغلب على انعدام الأمن في العلاقة

8. اعتقد دائما أن ثقتك سيتم كسرها

سواء كنت قد كسرت ثقتك من قبل شخص ما في الماضي ، أو كنت مشروطًا بهذا الشكل أثناء نشأتك ، تتوقع أن تنكسر ثقتك في النهاية. إن القلق بشأن شريكك قد يظهر نفسه 'الحقيقي' في يوم من الأيام وهذا من شأنه أن يدمرك. يبدو الأمر وكأنك تنتظر باستمرار الناس لكسر ثقتك لأنه ، في عينيك ، لا أحد جدير بالثقة. كل مكالمة فائتة ، كل إيصال تجده ، أنت مثل 'حسنًا ، ها أنت ذا'.

أنت خائف من حسرة مصدر الصورة

9. قمت بوضع علاقتك على المحك

إذا كنت تعتقد أن علاقتك تحتاج إلى اختبارها وتنغمس فيها كثيرًا ، فأنت تقوم بإعدادها للفشل. إذا كنت تعتقد أن العلاقات تهدف إلى أن تكون كارثية ، فأنت بحاجة إلى تقييم كيف تنظر علاقات صحية.

قراءة ذات صلة: تعويذة زواج ناجحة من خمسة أزواج بوليوود

10. يمكنك إنهاء الأشياء قبل أن تؤدي الأشياء (اقرأ: الناس) إلى إيذائك

عندما يكون لديك مشاكل في الثقة ، فأنت مملوء بالفرار قبل أن تؤذيك العلاقة. تم التخلي عن العلاقة التي ازدهرت على مدار أشهر بسبب قتالك أو استجابة طيرانك. إذا بقيت ، ستتأذى. ولكن إذا غادرت بشكل طوعي ، فإنك تختار المغادرة لحماية نفسك من حسرة القلب.

كل هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالاكتئاب والعزلة. لأنه من أجل تعزيز جميع العلاقات ، يجب أن تكون هناك درجة معينة من الثقة ، تجد نفسك وحيدًا وتعتبرها خارج حدودك لتثق بأي شخص. تشعر أنك تعطي الشخص الآخر القدرة على الخيانة وإيذائك.

ومع ذلك ، مع الجهود المستمرة والمستمرة ، يمكنك بالتأكيد أن تتعلم الثقة بالآخرين. سوف تحتاج إلى المساعدة ، لكنك ستتعلم تدريجيًا الثقة في الناس ، وحتى إذا أصبت ، ستتعلم أن تؤذي جيدًا.

وهذا من شأنه أن يحدث فرقا كبيرا في حياتك.

7 عادات يومية صغيرة تقتل الرومانسية في العلاقة

10 أكاذيب أن الرجال يخبرون نسائهم طوال الوقت

11 نصيحة لبناء علاقة ناجحة بعد الغش